1.辣炒手撕杏鮑菇
用料: 杏鮑菇、青椒一個、花椒少許、大蒜四瓣、白砂糖、橄欖油、蠔油、生抽、辣椒粉
做法
1.手撕杏鲍菇成细丝,将青椒切丝,大蒜切片
2.锅内加橄榄油烧热,爆香花椒,将花椒撇出不要
3.加入辣椒粉和蒜片,爆香后,放入青椒丝
4.再加入杏鲍菇丝,一起炒,加料酒去腥,再调味加生抽,白砂糖和蚝油,继续翻炒,直至收干汤汁
5.出锅前加两滴白醋提味
2.凉拌手撕杏鲍菇
杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐
步骤
1. 杏鲍菇清洗干净,入蒸锅中大火蒸8-10分钟,葱、姜、蒜切末,小米椒切小圈备用。
2.蒸熟的杏鲍菇取出稍微放一会,不烫手的时候,将杏鲍菇撕成差不多粗细的小条。
3.撕好的杏鲍菇摆入盘中,放上葱、姜、蒜末和小米椒,淋入调味料,拌匀就可以了
3.小抄手撕面筋
食材
主料:水面筋一个
辅料:青红尖椒、独头蒜、香菜100克、料酒、老抽、糖、盐 鸡精
做法:
1.顺着面筋的纹路撕,撕成一小块一小块的
2.香菜洗净切碎,尖椒和蒜都切小片
3.炒锅放适量油,烧热,下尖椒和蒜炒香。
4.下料酒和蒜蓉辣酱,炒匀。
5.下面筋炒匀。再放老抽、糖、盐和鸡精,炒匀。
6.撒些麻辣鲜炒匀后,下香菜,关火,炒匀。
4.手撕鸡
食材:
主料:生鸡腿 (适量)
辅料:油泼辣椒、醋、酱油、精盐、白糖、胡椒油、熟芝麻
➤步骤
1.鸡腿煮熟去皮、油脂后撕成鸡丝。
2.鸡丝里倒入一汤匙油泼辣椒,一汤匙凉拌醋,半汤匙味极鲜酱油,适量精盐,半汤匙白糖,少许胡椒油(可去腥,去腻)、洒上熟芝麻拌匀即可。
5.凉拌手撕茄子
食材:
主料:茄子2根
辅料:蒜3瓣、葱2根、芝麻油20ml、生抽30ml、白糖5g、醋10ml
➤步骤
1.茄子洗净后,切5cm长的段,然后上锅蒸,蒸熟软。
2.蒸好的茄子,放凉,撕成丝。
3.葱洗净切碎,撒在茄丝上面。
4.将蒜瓣切碎,芝麻油,生抽,白糖,醋混合,加热一下。
59乘热浇在茄丝上,搅拌均匀即可。
6.手撕包菜
原料:
包菜、盐、葱、蒜、花椒、干辣椒、生抽、香醋
做法:
1.锅倒油烧热后入花椒煸出香味儿,捞出花椒丢弃留花诗词同爆香蒜片葱花,倒入干辣椒翻炒。
2.倒入手撕好的包菜,炒制断生烹入香醋.
3.倒入少许生抽炒匀后,加入适量食盐搅至盐化即可出锅。
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