情绪激动的时候，太伤心的时候，可能真的会说不出话来，这个穴位能让你心宽。
十二经脉的五输穴，已经讲到手少阴心经了。心经起于心中，联系心系、肺、咽喉、目系，属心络小肠，从肺部浅出腋下，循行于上肢内侧后缘，止于小指桡侧端。
联系心经的循行线路，当心有不适或心经不顺畅的时候，都表现为什么呢？
心痛、心悸、胁痛
咽干、口渴、目黄
上臂前面内侧本经脉所过处厥冷、疼痛
掌中热痛
癔症、癫狂、昏迷等神志病
暴喑（突然出不了声、讲不了话）……
心的问题，我们可以疏理心经的易堵塞要塞，除此之外，我们还可以利用五输穴来快速解决。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻
❶ 井穴-少冲（木）
▍定位：小指桡侧指甲根角旁 0.1 寸
▍主治：①心悸、心痛、癫狂、昏迷等心及神志病证；②热病；③胸胁痛
井穴主治热证、神志病，少冲作为心经的井穴，也不例外。
我们记住了心经循行线路（经过心系、肺、咽喉、目系等），在相应部位出现不舒服的时候，很快就能想到该找哪条经帮忙了。
《医宗金鉴》：「少冲主治心虚胆寒，怔忡癫痫。」
《类经图翼 》：「热病烦满，上气，心火炎上，眼赤，血少呕吐血沫……口热咽酸。」
因此存在燥热心烦、口舌生疮、尿黄等症状的时候，不妨点按一下少冲穴或者三棱针点刺放血来泄热。
点按的方法是用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，这样可以行气活血、清热醒神。
还有一些医师在实践中发现，少冲穴配合胆经的悬颅穴治疗未发脓的急性乳腺炎很有效。这是因为十二经筋中，仅心经和胆经，其经筋循行「挟乳里」、「系膺乳」。
少冲为手少阴心经的井穴，经筋的起点，在少冲穴点刺放血，具有泻热止痛、逐瘀通络的作用，且其疗效能远达乳房。
放血泄热的方法是常规消毒少冲穴，用三棱针点刺放血，让鲜血自流通畅，约流 3 ~ 5 滴，用干棉球按压止血即可。
补充一点，艾灸、按揉、刮痧、贴敷等外治法来说，调理时最好是离穴不离经，一开始学习或实践没找准穴位没有关系，我们先把循行线路记熟了，一样有作用。
❷ 荥穴-少府（火）
▍定位：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时在小指与无名指指端之间（七版中医教材），亦有医家坚持在小指尖处。
▍主治：①心悸、胸痛等心胸病；②阴痒，阴痛；③痈疡；④小指挛痛
少，小也，幼也。冲，通达也，通行而直进也。少冲有回阳救逆、补心醒神的功能，是心的本穴，它能够主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂、热病、昏厥等证，皆与其冲通而和之力有关。
《千金方》：「主数噫恐悸气不足」
《针灸大成》：「主烦满少气……阴挺出，阴痒阴痛，遗尿，偏坠，小便不利，太息」
在《外台秘要方》、《铜人腧穴针灸图经》、《针灸大成》、《类经图翼》中，少府穴均有主治悲恐畏人等精神疾病的作用。
如果不小心突然扭到腰了，腰部疼痛、僵直，不能运动。可以找尖锐的物体来点按少府穴，如果自己会下针，掌握补泻手法，用泻法来运针，效果更好。
跟著名大穴合谷穴作为主穴，还能治疗流鼻血、上下牙痛、口舌生疮、口臭、皮肤瘙痒等问题。
❸ 输穴、原穴-神门（土）
▍定位：在腕横纹尺侧端
▍主治：①心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证；②高血压；③胸胁痛
神门、阴郄、通里、灵道被称为腕部四穴，也是一个易堵塞的地方，这四个穴位之间，每个穴位相差0.5寸，挺好找的，重点是我们记住它们的顺序。
神门有镇静、安神、宁心、通络作用，治恐、悸、呆、痴、健忘、狂痫等。神识不清诸症，取本穴来开心气的郁结，故称「神门」。
《千金翼方》：「神门主数嗌，恐悸少气。」
《外台秘要方 》：「主心痛数嗌，恐悸，悸气不足喘逆。」
《针灸大成》：「心痹悲恐：神门、大陵、鱼际。」
《铜人腧穴针灸图经》：「咽干不嗜食心痛，数噫恐悸，少气不足。……身热狂悲哭，呕血上气遗溺，大小人五痫。」
《玉龙歌》：「痴呆之症不堪亲，不识尊卑枉骂人，神门独治痴呆病，转手骨开得穴真。」
在现代研究中，针刺神门穴能改善冠心病患者的左心功能，缓解心绞痛。针刺神门配内关可以纠正心律失常。
针刺或点按神门还可以降压、增强肺功能，缓解喘息。
总的来说，神门的临床应用真的太广了，与心有关的、神志有关的，几乎都能帮忙，不然怎么能叫「神门」呢？
❹ 经穴-灵道（金）
▍定位：如上图，距离神门 1.5 寸的地方，就是灵道，亦即腕横纹上 1.5 寸。
▍主治：①心痛，悲恐善笑；②暴喑；③肘臂挛痛
暴喑就是突然嗓子喑哑，发不出声音，讲不了话。
灵道有行气和血、宁心醒神之功。主治心痛、干呕、悲恐、瘈疭、肘挛、暴喑以及诸郁滞之症，是治疗心病和癔病的主穴。
《千金方 》说 「心痛悲恐，相引瘈疭。」
《外台秘要方》、《针灸大成》、《铜人腧穴针灸图经 》、《类经图翼 》也有同样描述。
灵道可治舌强不语、干呕、瘛疭（手脚痉挛、口斜眼歪），如《针灸大成》曰：「主干呕，相引瘛疭，暴喑不能言。」
❺ 合穴-少海（水）
▍定位：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处
▍主治：①心痛、癔症等心病、神志病；②肘臂挛痛，臂麻手颤；③头项痛，腋胁部痛；④瘰疬
《类经图翼》：「主治寒热齿痛，目眩，发狂，癫痫羊鸣，呕吐涎沫。」「主治寒热齿痛。」
《针灸大成》：「主心疼。」
《针灸甲乙经 》：「风眩头痛，少海主之。」
《千金翼方》：「少海……主腋下瘰疬漏。」
少，有不多之义，少与小古同字。海，为天池，以纳百川。
海深阔无量，少海在肘横纹尺侧端陷凹中，本穴治症，极为复杂，牵及多经之病。
现代研究证明，少海穴有调整心率的作用，针刺少海配神门，可使心率迅速恢复至正常水平。针刺少海配外陵穴，可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎有效。针刺少海配合谷、足三里穴，可调节肾上腺皮质功能，且有双向调节作用。
总的来说，少海擅长治疗调理心脏问题、风性头痛、寒热齿痛、瘰疬、失眠等证。
最后，分享一首诗帮助大家记忆：
《腧穴即景诗·班师》
李梴
少冲少府把师班，兵马神门得胜还。
灵道战书前日发，而今少海已归山。
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