在日常的新闻报道中,我们经常会听到有人因为低血糖而晕倒,或发生危险的。而且,低血糖的危害是按分钟、甚至按秒计算的。
比如,江苏淮安一男子骑车途中,突发低血糖,晕倒在车流中,幸亏民警和热心民众及时发现救助后脱险。
又比如另一个例子,浙江吴兴一女生等公交时发生低血糖,头朝地重重摔下站台。
那么,低血糖仅仅是让人晕一下吗,它到底有什么危害呢?平时我们应该如何避免它的发生?今天,我们就来详细的说一下。
什么是低血糖?
低血糖是指成人血糖低于2.8mmol/L,已经确诊糖尿病的患者血糖低于3.9mmol/L。
低血糖患者有出现面色苍白、心慌、肢冷、冷汗、手抖、腿软、周身乏力、头晕、眼花、饥饿感、恐慌与焦虑等,进食后恢复。
严重会引起焦躁不安、精神不集中、躁动、癫痫等。更严重的低血糖可能引起昏迷。但这些表现多为一过性等损害,给予葡萄糖后可快速缓解。
哪些因素能引起低血糖?
引起低血糖的因素很多,其中最常见的因素包括进食过少、运动过度、用药不当等。
1. 进食量少的人可能会导致低血糖
进食量少的人易得低血糖,其中主食为主要升高血糖食物,而中国居民主食主要包括:谷类、薯类,我们餐桌上离不开面条、米饭、馒头、其他谷类、薯类制品。故适度进食主食也是必不可少的。另外,我们可以适度进食水果、蔬菜,以维持我们身体所需能量。
2. 空腹运动或运动过度
因为运动时需要消耗血糖来提供能量。而我们知道,血糖来自于食物的消化和吸收。空腹运动时,我们本身血糖不高并且还需要消耗,而过度运动时,血糖也会消耗过多,这两种情形都容易导致低血糖的发生。
此外,糖尿病患者服药后,在药物起效高峰期运动也容易导致低血糖发生。
3. 用药不当
随着生活水平的提高,肥胖人群也随之增加,人们为了减肥吃一些减肥药物,导致腹泻,人体处于虚脱低糖状态而导致低血糖。
糖尿病患者本身为了降低血糖,饮食控制比较严格,而降血糖药物如胰岛素促泌剂量及胰岛素本身就有低血糖风险。
一些患者存在多病共存现象,有的老年人一次服用10余种药物,药物之间可能存在相关作用而可能出现低血糖症,建议咨询专业医师调整药物。
低血糖究竟有什么危害?
无论血糖偏低或是血糖偏高,对人体均不利。
当我们低血糖时,身体即会启动交感神经系统释放相关激素升高我们身体血糖,同时出现交感神经兴奋表现如心悸、焦虑、出汗等症状,其实是对我们身体的一种保护。
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