不论男女，身体这2处“发痒”，多半肝脏已“变硬”，千万不可大意！

我们都知道在众多的身体器官中，肝脏是一个哑巴，即使出现了问题，也很难通过每年的体检看出来，等到检查出来的时候，往往都已经到了不可挽回的地步。

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身体这两处“发痒”，多半肝已“变硬”

当肝脏出现问题时，其实是给我们身体发有暗号的，比如当你的身体这两处出现瘙痒的同时，就很可能说明你的肝脏已经开始出现了硬化的问题。

● 眼睛发痒

眼睛发痒，几乎每一个人都遇到过，年轻人长时间盯电脑，眼睛会出现干涩、发痒的症状，老年人经常也会出现眼睛流泪、红肿等症状，而且还伴随着一定的刺痒感。

通常情况下，我们总会认为这是正常现象，可能是眼睛因为敏感导致的，都不会特别在意。但如果这些症状一直得不到缓解的话，就要引起注意了，他很有可能是因为肝脏出现了问题而引起的，一定要及时做检查。

● 皮肤发痒

皮肤出现发痒这种症状是更加常见的，有时候我们接触到一些过敏源，或者较长时间不洗澡都会出现发痒的症状。但如果我们皮肤的不同位置都出现了发痒的症状，且一直得不到好转，而且还比较严重，持持续续的出现时就一定要引起注意了，这很有可能是肝脏出现硬化导致，这时候就要尽快就医去做检查了。

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几个护肝小建议

肝脏对于我们的身体健康而言是十分重要的，想要保持肝脏的健康，也要从日常的一些生活习惯下手。

● 不抽烟喝酒

首先我们就要保证我们每日的饮食是合理搭配的，不能够暴饮暴食，更不能去吃那些特别油腻的食物，尤其是老年人，尽量要减少抽烟、喝酒的习惯。

● 适当晨练

晨练也是一种很好的办法，每天起床后对身体进行适当的锻炼，不仅能够增强身体的免疫能力，还能够加速我们身体的代谢功能。过了50岁以后，更要保证每年的体检，尤其是肝功能的检查，要做到早发现，早治疗。

● 不乱吃药

对于咱们老年群体来说，几乎每一个人都会有一些基础病，我们平时所吃的一些药物是会对我们的肝脏造成一定伤害的，而且这些药物还有一定的毒性，长期服用不仅会对肝脏造成负担，就连其他器官也会受到影响。所以我们在吃一些非处方药时，定要先问询医生的意见，一定要避免滥用和长期服用。

● 保持情绪愉悦

要想让肝脏变得更加健康，我们一定要保持健康的饮食，每天适当的进行运动，养成早睡早起的好习惯，更要远离烟酒。遇到一些事情时也尽量要往开想，保持心情愉悦，有时候情绪不稳定也会直接伤害到我们的身体器官。避免过度焦虑和压力，就能够起到很好的护肝作用，一定要爱惜咱们的身体。