脂肪肝如何消除最“快”？

脂肪肝一般治疗方法有调整饮食，适当锻炼，药物治疗等等，没有所谓快的消除办法。

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第一就是要调整饮食，合并肥胖的非酒精性脂肪肝患者，并控制每天摄入的热量在1000-1200卡左右，大概每一餐少吃1/3就可以，少吃油腻高热量的食物。

高脂血症的患者，应尽量不吃羊肉、动物内脏等等。

消除酒精性脂肪肝首先要戒酒，坚决避免戒酒后复饮。

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第二就是适当锻炼，根据自身情况选择合适的运动方式，每周最好规律运动3次以上，每次一小时，中高强度的有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等等，也可以做引体向上、蹲跳等抗阻力运动。

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第三就是药物治疗，肥胖患者可以服用减重药物，减少胃肠道对脂肪的吸收。控制体重，常用的药物有：奥利司他胶囊等等。糖尿病引起的非酒精性脂肪肝患者可以服用二甲双胍等等进行治疗。

脂肪肝患者，也可以服用抗炎保肝药物来改善肝功能，比如双环醇片、多烯磷脂酰胆碱等等。戒酒的同时注意饮食上多吃高蛋白、低脂的食物，平时保持运动锻炼，控制好体重，消除酒精性脂肪肝的药物，一定要在医生的指导下合理应用。