通过饮食改善脂肪肝，坚持8吃8不吃

要想控制脂肪肝，要均衡饮食、粗细搭配，多吃富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，少吃高脂肪、高糖、油腻、辛辣的食物，减轻肝脏的负担，同时补充足量胆碱，胆碱对脂肪有亲和力，可以促进肝脏脂肪的代谢。

大白话小世界