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2016.05.01
先将左手手掌撑住躯干左侧,然后以右手掌根按揉左侧肾上腺3分钟。再换右手手掌撑住躯干右侧,最后以左手掌根按揉右侧肾上腺3分钟。
功效
肾上腺位于足太阳膀胱经的肾俞穴、志室穴位附近,按揉这些穴位具有暖肾的作用,对泌尿系统的功能起到恢复作用,缓解老人常见的小便不利及腰脊痛。
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