每年的6月6日是中国房颤日。我国有800万房颤患者，房颤可使脑卒中风险增加5倍，20%以上的卒中归因于房颤。房颤，即心房颤动，是最常见的心律失常现象。近年来，受人口老龄化、慢性心脏病及其它因素影响，房颤全球发病率剧增。
专家告诉我们，正常的心跳在60-100次/分钟，心跳过快寿命会降低。
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房颤与早搏和冠心病的区分
专家介绍，早搏是心脏一次提早的跳动，往往只有1-2下，有时候也可以持续一段时间，但脉搏不会完全没有规律。房颤一般表现为心跳的不规律，心跳多、快、乱，这种不规律往往是持续的。冠心病的一般表现为胸痛，与活动相关，休息可缓解。
另外，专家还介绍了心跳监测仪Holter，它可以检测患者一天或者几天的心跳情况，还可以找到心脏在哪里出现的问题。
如果有以下三种情况：反复感觉心悸、但心电图未见异常；心电图记录到早搏、房颤；严重的器质性心脏病患者就需要进行Holter监测。
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预防房颤
专家介绍，房颤最大的危险就是会形成心脏血栓，从而引起脑卒中。预防房颤引起的脑卒中最重要的是抗凝治疗，华法林是目前最理想的抗凝药，能使脑卒中减少70%，而阿司匹林几乎没有作用。
那么，房颤患者具备了哪些因素就需要吃华法林了呢？如下表显示，如果您的积分达到2分，就要吃华法林了，专家还强调具体禁忌和用量要咨询医生。
对于中老年人，觉得自己有心慌心悸、心脏不规则跳动、脉搏不整齐、小便频繁的情况就要考虑自己是不是房颤了。
适量坚果有利于保护心脏，每天可以吃一点榛子、松子、核桃、小核桃等坚果，一天吃半两就够了。
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夏季如何保护心脏
专家介绍，夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度高，易凝血，导致缺血或心脑血管堵塞，因此要特别注意补水。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，易导致冠状动脉收缩。闷热天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，要注意劳逸结合，适当放松。
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