在日常生活中，有很多的事物会通过其特有的变化来对我们身体健康情况发出信号，今天小圈要跟大家叨叨的是咱每个人都会经历，但未必会去注意到的一件事——排便。
案例还原
北京的一位65岁的张大爷，身体一直都很不错。可有一天，他忽然发现自己的排便变得和平时不一样了，不仅变得不规律，而且还特别困难。去医院检查后，医生告诉他，在他的肠道理出现了肿瘤，并且已经转移到了肝脏上，被诊断为“直肠癌”。
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排便发出的健康讯号
北京协和医院肿瘤内科副主任医师
硕士生导师 王颖轶
正常应该是一天排一次便，粪便颜色以黄色为主。如果你的大便次数发生了改变，比如两天一次或者一天两次，当然相对来说这是不正常的；但是如果你的个人习惯总是两天一次或者总是一天两次，我们也认为它是正常的。但是如果与之前相比，粪便发生了形状或者颜色的改变，那么认为就是异常了！
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实验对比
这是正常的大便，颜色会比这个香蕉略微深一些，从逆时针可以看到这个相对发干一点，可能有一些略微的便秘，再往下就是便秘。我们称之为这种粪球一样或者团块状的大便。
另外这个我们可以看到这个糊状物似乎有点发亮，相对来说有一些水样的一种成分，这就是蛋白不被吸收的一种情况，而这种稀水状可能就是一种感染。
疾病预警有何表现
北京协和医院肿瘤内科副主任医师
硕士生导师 王颖轶
一、大便上有凹槽
这是由于肠道内部可能存在肿瘤，在大便排便的过程中用力受到了一个挤压，然后产生大便流血，甚至有凹陷。这样的大便是肠道肿瘤早期的一个表现。如有类似情况应该及时去医院就诊。
二、排便带有颗粒
肠道里可能有息肉，若排便带血、甚至发黑，则有可能肠道内出现了肿块，或者是粪便在肠道更远处就已经发生了变化，其带有的血液中所含有的铁离子被氧化后，才会发黑。
防治肠癌的健康提示
北京协和医院肿瘤内科副主任医师
硕士生导师 王颖轶
控制体重范围，增加锻炼；
多吃蔬菜和水果，补充纤维；
增加酸奶、乳制品的摄入；
养成良好的排便习惯；
不说不知道，排便看似是我们日常生活中再寻常不过的事儿，但要是多留心一下，它还真的可以让我们提早发现自己的身体健康状况的变化！事无大小，关乎我们的身体健康的事儿，大家可不能忽视哟~！??
主编 | 关芳
编导 | 刘铭立（实习）
编辑 | 雷萧宇
视频 | 李庆波
维护 | 王荐钊（实习）
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