一分钟轻松缓解关节疼痛！颈椎病、肩关节、腰关节、腿关节，这么做就对了！简单又有效！！！

最全！腰椎、颈椎、肩关节

小功法

有的人经常坐在电脑前

有的人经常长时间开车

有的人大量从事体力繁重的工作

有的人因着年龄缘故

 

颈、肩、腰、腿、总有些问题

之前他们辛苦，现在他们疼痛！请将这篇文章分享给他们

颈椎病！

颈椎病分级别：

 

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛

三级：频繁出现倦容、抵抗力差

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级已经非常严重了）

很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去会越发严重，以下症状就是颈椎病导致！

中医中有一个方法，一套小动作治愈效果很好！

颈椎病健康讲座

点击下方图，即可观看颈椎病讲座！

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肩膀疼

五十肩、肩膀疼不能一概而治！

 

五十肩（肩周炎）：多发在50岁、肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛加剧，存在明显的三个阶段：疼痛期、冻结期、缓解期（可自愈）

肩膀疼：颈椎病、冠心病等都会引起肩膀疼，这点需要引起注意

肩膀疼健康讲座

点击下方图，即可观看肩痛讲座！

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腰椎病

腰椎病发病根源：

 

1：气滞血瘀  尤其是腰椎病所致固定某处的疼痛更加明显。

2：肾精亏虚  腰为肾之府，腰椎病和肾精亏虚有直接关系。

基于以上，腰椎病从舒经活络、补肾固精加以治疗！

腰椎病健康讲座

（点击下方图观看）

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腿疼

冬季温暖提醒：

 

要防止受寒、淋雨雪和受潮，关节处要注意保暖

保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，也大有好处，贵在坚持。

腿疼健康讲座

点击下方图，即可观看整体关节病讲座！