关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
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第311天
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我今年45岁，有偏头痛的毛病，很怕凉怕风
每次头痛时吃一粒止痛药就不疼了
另外每到经期也会头痛
不知道是不是和年轻时候坐月子着凉有关系？
李彬
首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师
头痛分原发性和继发性。原发性的头痛，比如偏头痛；继发性的头痛继发于某种疾病，引起头痛，比如说鼻窦炎引起的头痛，那就是要治鼻窦炎，治疗继发病。继发性头痛也就是由于某种疾病引起的头痛，容易找出原因。原发性头痛，比如偏头痛，很难找出原因。
偏头痛中有一种类型叫月经相关性偏头痛，导致在生理期出现头痛的原因，主要是和坐月子期间或者是年轻的时候受凉受寒有关。
怎么判断自己是不是偏头痛？
柴宝宝
几乎每个人都有过偏头痛经历，一侧痛、双侧痛或多个部位反复痛。
偏头痛发作时多为搏动性，常感觉神经一蹦一蹦的疼，发作时可能伴有恶心、呕吐、畏光畏声等。有大约不到30%的偏头痛患者在头痛前会出现一些先兆症状，主要表现为眼前出现一些闪光，有可能出现锯齿形暗点。
注意
这些头痛可能不是偏头痛需要尽快看医生
1. 突然发作的剧烈头痛；
2. 头痛伴随颈部僵硬、精神障碍、癫痫发作、复视、虚弱无力、麻木或说话困难；
3. 头部受伤后头痛，特别是头痛恶化；
4. 50岁以后出现新的头痛；
5. 有头痛史，但头痛的情况突然改变。
这些情况可能是继发性头痛，也就是其他疾病引起的头痛，建议到正规医院进行诊疗，筛除其他疾病。
止疼药是否可以作为缓解头痛的方式长期服用？
人生如梦
如果某一次突然头痛，又没有办法及时去医院，选择一种自己不过敏的止疼药也是可以的，但是不建议长期吃止疼药。
止疼药会有很多副作用，比如说最常见的胃肠道的反应，肝肾功能的损害，血液系统的损害，然后还有的病人会吃上瘾。在临床当中比较担心的一点是，吃了止疼药后，它会掩盖病情，影响大夫对你的判断，这是很要命的。
还有哪些方法可以缓解偏头痛？
渔舟唱晚
在中医当中，我们认为菊花有清利风热的作用，风热引起的头痛，肝阳上亢引起的头痛，大家都可以来用。
风热的头痛最典型的，比如说受热以后加重，然后病人还有一些热的表现，比如说嗓子疼、小便黄、舌红苔黄；肝阳上亢型的病人，容易急躁，一遇事就着急，这样的病人建议喝点菊花茶。
葱姜蒜、白酒外敷对风寒引起的头痛可能更好一点。风寒头痛最常见的症状就是头痛可能会比较剧烈，然后可能会有颈肩部的拘谨感。
薄荷叶也有助于缓解偏头痛。薄荷有清利头目、疏散风热的作用，所以薄荷适用于风热引起的头痛。
针灸可以治疗偏头痛？
柴宝宝
针灸对于治疗疼痛有一定的效果，有不少原发性患者在接受了针灸之后，头痛的症状得到了缓解甚至是痊愈。但不建议患者在家自行针灸，而是要到正规的医院接受治疗。
还可以通过按摩手部穴位的方法来缓解偏头痛
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前额的头痛一般叫阳明头痛，可以按摩合谷穴。五个手指并拢以后，在这个肌肉的最高点垂直按，按一下松一下，不要持续地去按。
后脑勺的疼痛老百姓可能最常见，比如说颈椎病的病人可以按摩后溪穴，小拇指跟掌骨之间的掌指关节偏后的位置。
小贴士
除此之外，当出现头痛症状时，最好将每次的具体情况记录下来。
详细记录的头痛日记有助于帮助医生在第一时间做出判断，并制定诊疗方案。
偏头痛的发病机制现在还不明确
追求“根治”是不现实的
但只要用对方法，可以很好地控制并远离偏头痛
学会寻找并注意避免各种头痛诱发因素
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与激素相关的原因：月经来潮、排卵、口服避孕药、激素替代治疗；
与饮食相关的：酒精、亚硝酸盐、味精、巧克力等；
心理方面：应激、焦虑、烦恼、抑郁；
自然因素：强光、视觉刺激、气味、天气变化、高海拔；
睡眠：睡眠不足、睡眠过多；
其他：头部创伤、强体力活动、疲劳。
招 募
你是不是被偏头痛纠缠多年？
你是不是早已对吃止痛药感到深恶痛绝？
......
偏头痛是临床最常见的
严重影响患者生活质量的一种疾病
如果以上都是你的困扰
小圈有一个好消息告诉你
通过大量的临床观察发现
采用针刺疗法治疗偏头痛具有较好的疗效
首都医科大学附属北京中医医院针灸科正在开展
针刺预防性治疗慢性偏头痛的临床研究
现诚邀符合条件的患者参加
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