关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
帮主带你抢先知
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第481天
嗨,大家好
54个圈友群的圈友和286万公众号的粉丝~
有圈友问到
有时候早上喜欢赖床,想多躺一会
这时候有尿意,但是不想起来去上厕所
可家里长辈说了,憋尿就等于藏毒!
家里长辈说的到底是不是真的呢?
憋尿对身体都有哪些危害呢?
憋尿的危害
从生理角度上来说,憋尿就是膀胱中蓄足了尿液,超过了膀胱的生理性容量,却有意识的忍而不排。憋尿会使得膀胱收缩功能变弱,最终导致想尿的时候尿不出来,不想尿的时候却误以为要尿。
憋尿会引发的常见问题,一共有9个。
尿路感染、膀胱炎、膀胱破裂、肾盂肾炎、前列腺炎、“心”病、排尿性晕厥、不孕不育。
尤其是女性还有可能引发痛经,腰痛等。
日常生活尽量少憋尿
养成两个小时左右就排尿一次的习惯,如果真遇上特殊场合,那就事先少喝水,或者先去上个厕所,以防万一。
要是不巧确实遇到了需要憋尿的情况,那就事后多喝白开水,多小便几次,冲刷一下膀胱尿道壁,也可以喝含有维生素c的饮品,预防泌尿系统感染。
憋了很久去小便时,最好是蹲着或坐着,尤其老年朋友们要注意预防小便完晕倒。
如果有前列腺增生或尿道狭窄等疾病,影响排尿,就需要及时就诊。
生活提示
1. 憋尿会引发尿路感染、膀胱炎、膀胱破裂、前列腺炎......
2. 养成两个小时左右就排尿一次的习惯
3. 憋尿后多喝水,多小便几次,也可以喝含有维生素c的饮品,预防泌尿系统感染
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