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天冷多吃此菜,维C是苹果3倍,锌是猪肝5倍,入锅一炸松软又酥


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冬天可是吃白萝卜的好时节,所以民间向来有,“萝卜上市,郎中下市”的说法,而且冬季的萝卜格外甜、格外营养。

白萝卜啊作为一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用

体质较为虚弱的孩子和老人,很容易着凉感冒,在这个时候吃白萝卜啊正好,不仅可以补充水分,还能促进食欲、帮助消化;对胃脘胀满、咳嗽多痰、胸闷气喘和伤风感冒等疾病有改善功效。

萝卜的做法有很多的,可以做萝卜丸子,可以做萝卜汤,还可以用来做馅料,那美玲推荐大家把它炸成萝卜条,做好的萝卜条香软又酥脆,冬天吃鸡鸭鱼肉不如吃它,比肉还香。

那具体该怎么做呢?

准备食材:萝卜,酵母粉,鸡蛋,食用盐,五香粉,面粉,葱花,食用油等

具体做法:

在碗中倒入50毫升的温水,加入3克酵母粉,搅拌均匀,让酵母粉搅拌至融化。

准备一个白萝卜清水清洗干净,将萝卜切成萝卜条,装在盆中,打入2个鸡蛋,一勺盐,一勺五香粉,然后搅拌均匀,再分次加入适量的面粉,每加入一次就要搅拌均匀一次,一直将它搅拌成比较黏稠的面糊状盖上盖子放在温暖的地方醒发至2倍大。

在醒发好的面糊中加入一把葱花,搅拌均匀,同时也排除面糊里面的空气,将面糊倒在一个保鲜袋里,扎个结,然后在袋子的一端剪个小口备用。

锅中倒入食用油,油温5成热的时候,将面糊放入锅中,大约炸2分钟左右,炸至表面金黄,控油捞出来即可。这样炸出来的萝卜条营养又美味,便宜还健康,喜欢的朋友快照着这个方法做起来吧。

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