八髎穴位于膀胱经上，最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，分别位于第一、二、三、四骶后孔中，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。这是一个区域，也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。凡是妇科病，都跟气血水液有关，因而，八髎能通调所有的妇科炎症、妇科病。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如手脚冰凉、月经不调、月经颜色发暗、月经血块、宫寒、不孕不育症、夫妻性生活冷淡、失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
拍打八髎，可以整体催发阳气，使全身经气畅通。这种方法可以治疗一切阳虚疾病，包括腰酸背痛、男女科疾病、大小便不好等。
按揉的方法也很简单，手掌合拢，掌心虚合，呈空心掌。空心掌振动比较强，且能量容易聚焦;在八髎处，竖掌持续性拍打，每天500下，手指朝上或向下都可以。
随着击打八髎次数的增加，会出现酸麻、刺痛的感觉，并且有一股暖流由外向内渗透，流向背部、头顶，全身微微出汗，出痧，这说明已经达到比较好的效果了。
人体经络通畅，气血充足，才会把体内的毒素等废物很快的运出体外 ，如果经络不畅，容易造成体内废物堆积，加速衰老。臀部是人体的枢纽部位，需要保持经络的通畅。
有种拍打屁股养生的方法，除了疏通经络，居然还会排出一些特殊尿液，据说有褐色尿，有的还有在拍打后排出的尿液中有许多像编织袋丝样的异物，拽都拽不断。还有位阿姨，拍打第三天后，排出像黑色泥巴样的大便......”
当然懂养生的人都知道，这是体内的淤堵的寒、滞气、风、痰、淤血互裹之物通过大小便排出来了。
以下内容就是拍打臀部疗法的做法，以及很多拍打疗法过程中出现的各种症状图片，看完您一定非常震撼：
臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。
臀部容易出现的问题
1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。
2、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。
抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始，不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根，由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。由此，抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。
臀部堵塞对人体造成的危害
1.生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液
2.淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄
3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活
5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适
6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳
7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例
解决问题从臀部养生开始吧
1.改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2.睡眠品质
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等
3.面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键
4.改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素
调理方法
每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那样效果更好。拍打过程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
1.拍痧掌直接拍打八髎 屁股 刺激大，疗效更明显。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
健康是普世價值，和外在的條件無關。
看到精采的出痧照片，似乎不得不刊，以下是根老師自己的點評稍作修改而來：
1.凡病皆为复合病，所以一定要忘记病名，忘记<病名>不是忘记<病>，而是让自己清楚病不仅是已知的这个病，而是有更多的未知病，因为只要经络淤堵就是病。
2.指标固然说明问题，但不能说明全部问题，还有很多潜在的病，靠指标无法查出所有潜在的病。
3.拍打拉筋可以通过出痧和痛查出病。
4.继续用拍打拉筋可将病自愈。
以下是典型案例分享：
此人臀部来体验营之前已经几次拍出这种跟墨汁一样黑的痧，到体验营仍然一拍就出。问她什么病？答曰没什么病，就是长期腿痛、肥胖。天哪！这还不是病！结果腿痛大大减轻，但最令她开心的是屁股小了两圈，裤子都得换。事实上，其膀胱经、胆经、肝经、肾经、心经、肺经等等统统都不同程度淤堵，却自以为没病！难道非得进医院才算有病？
图片出痧 严重 就不发了。
以上两张图为同一患者。医院检查说只有糖尿病和高血压，用药物控制多年，但身体越来越糟糕。请大家记住：凡听到这两个病名，不用多问，其五脏六腑全部淤堵！尤其膀胱经、肾经、肝经、脾经。这时病名还有何意义？为什么出这种绳索状痧？因为她长期服各种药物，一堆药在体内继续发酵、分泌就在不同经络、血管形成不同颗粒、结节，拍出来就是这种痧。很多人靠药物控制痛苦地活着，而拍打拉筋是直接自愈，让人健康地多活二三十年。
一般脸不易拍出痧，但这位女士左右两边都拍出大量痧。拍脸自己一般不易下手，所以到体验营排毒出痧更方便。从出痧部位可知其三焦经、大肠经、胃经都不通。所以美容问题跟美容院没关系。从全系反射学的角度看，其五脏六腑也都有问题。这时病名、美容还有何意义？
打通经络就既治病又美容减肥。脸上出痧的结果当然除了治病，还美容、减肥。这位女士这么幸运，是因为她身边的这位好老公。老公实践拍打拉筋后深知其妙，就把太太和岳父岳母全带的体验营。果然全家受益。岳父岳母大赞其女婿的应名家的。
患者自以为只有轻度忧郁症，但只从这种痧基本上就能判断：五脏六腑统统淤堵，而且心经、心包经、肾经、膀胱经淤堵得更厉害。这时拘泥于病名往往只会导致吃更多药物，药会进一步破坏五脏六腑。
此人自以为健康，一拍就出这些痧，也是五脏六腑都有病。
这位萧先生是条好汉！他是个气功教练，所以更相信自然疗法。他被西医诊断为肝硬化并判死刑，说顶多还能活三年！他居然将全部药物扔到一边不吃。但进体验营后第一天拍打拉筋就很怕痛，感觉此法不如气功，决定次日早晨溜走。但早晨起来却发现昨晚居然没起床小便，大喜！因为他平时每晚起夜五六次小便。于是全身心投入拍打拉筋。从出痧状可见，肝硬化这个病名也没意义了，因为其五脏六腑全部淤堵，或曰十二经络统统不同程度淤堵，吃药、手术都只会加剧病情。他频繁起夜说明前列腺问题已经很严重，心脏问题更严重。肝硬化了，心脏、肾脏、膀胱怎可能独善其身？体验营的拍打拉筋很快把他变成另一个人：健康活泼，充满信心。他现在自我感觉非常好，所有不适都全面好转，其病理指标会经医院检查后给大家专文公布。
这位也认为很健康，没大病。结果气冲病灶强烈，胃痛剧烈，继而浑身都痛，回家还痛了好久。处理胃痛的气冲病灶很简单：一拍足三里胃痛就止住。用地毯式轰炸拍打，很快在全身拍出惨不忍睹的痧。这时他才坦白：他原来有一大堆病：痛风、心脏病、高血压、高血脂、胃病等等。本以为自己在家拍打拉筋都好了，尤其痛风痛到每周都发，不得不拄拐、坐轮椅，现在已经一年的没犯了。由此可见，自己在家拍打拉筋只是缓解了病情，只有体验营的地毯式轰炸才能把病连根拔掉。
这位也自认为很健康，结果一拍全身都是痧，追问之下，说以前有很多病，但这些病都在医院治好了，只是经常失眠、头痛、腰酸等等，现在通过痧才发现病根没除，看来还是拍打拉筋可以将病根彻底铲除。
拉筋和拍打互为暖身运动，拉筋完了拍打更好，拍打完了拉筋也更好。
体验营的好处：
老师指导，协助拍
互拍
别人和自己一起拍
集体互拍
结论：凡病皆为复合病，所以一定要忘记病名，即使病名记了几十年也得忘记。忘记病名不是忘记病，而是让自己清楚病不仅是已知的这个病，而是有更多的未知病，因为只要经络淤堵就是病。指标固然说明问题，但不能说明全部问题，更多指标无法查出，但拍打拉筋可以通过出痧和痛查出病，继续用拍打拉筋可将病自愈。
看完上面的内容，是不是也想自己试试？养生保健都是一天一天的功夫，可以坚持一段时间看看自己的改变。不过注意拍打的手劲，别拍疼自己哈。
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