来源:家庭私房菜做法 2022-08-29 20:00 发表于山西
导语:碱性食物可以清除血液中的垃圾,提高免疫力、缓解疲劳、保护血管,在预防心血管疾病方面有着很好的效果。除此之外,碱性食物还能淡化色素沉着,从而使皮肤细腻有光泽,因此有美白需求的女性朋友可以多吃一些。它是天然“碱性食物”,建议女人:隔三差五吃一次,嘴巴不臭,皮肤还水嫩。赶紧一起来看看吧!准备食材:香菇 山药 猪里脊 葱段 姜末 生抽 老抽 料酒 食盐 白糖 淀粉 第一步、先将上述食材全部清洗干净,猪里脊切片放入碗中,加入适量生抽、老抽、料酒和淀粉,抓匀腌制20分钟。第二步、接着将山药去皮切薄片,香菇去蒂切小块备用。起锅热油,待油温烧至7成热时,放入里脊肉片炒至变色。第三步、然后将葱段和姜末放进去翻炒出香味,最后将香菇块、山药片放进去大火翻炒几下。第四步、再倒入适量生抽、老抽、料酒、食盐和白糖,翻炒均匀,最后大火翻炒几下就可以出锅了。准备食材:西芹 胡萝卜 葱花 姜末 花椒 食盐 生抽 味精第一步、首先将西芹和胡萝卜用清水冲洗干净,胡萝卜去皮后切成菱形薄片,芹菜切小段备用。第二步、起锅烧水,水开后将芹菜和胡萝卜放入锅中焯水30秒后捞出。第三步、在锅中倒入适量食用油,油温烧至7成热后,将花椒粒、葱花和姜末放进去爆香。第四步、接着将胡萝卜片和芹菜段放进去炒至断生后,加入一些生抽、食盐和味精简单调味即可。