柏延生活

核心功效

清热解毒,保肝利胆,延缓衰老

功效作用

1.蒲公英泡水可清热解毒。蒲公英泡水喝可以治疗目赤肿痛、咽痛等，对肝火旺引起的目赤肿痛等有一定的清肝火、清热解毒的效果。

2.蒲公英泡水可保肝利胆。蒲公英中所含有的蒲公英醇是起主要药效的成分，具有保肝利胆的功效，尤其适合患有肝病患者饮用。

3.蒲公英泡水可延缓衰老。蒲公英中含有总黄酮类物质，所以蒲公英泡水喝具有延缓衰老的功效。

4.蒲公英泡水可消淤散结。蒲公英泡水喝可以消淤散结，对乳腺结节、甲状腺结节等可以起到通络散结的作用。

5.蒲公英泡水可杀菌。蒲公英中含有丰富的有机酸，例如咖啡酸、绿原酸之类的，具有杀菌的功效。

适宜人群

体质湿热人群

禁忌人群

体质虚寒者

不宜同食

1.无特殊同食禁忌

食用方法

1.蒲公英泡水

即饮即可。

营养价值

蒲公英是一味常用的清热解毒中药，泡水喝可以治疗目赤肿痛、咽痛等，对肝火旺引起的目赤肿痛等有一定的清肝火、清热解毒的效果。蒲公英中所含有的蒲公英醇是起主要药效的成分，具有保肝利胆的功效，尤其适合患有肝病患者饮用。蒲公英中含有总黄酮类物质，所以蒲公英泡水喝具有延缓衰老的功效。蒲公英泡水喝可以消淤散结，对乳腺结节、甲状腺结节等可以起到通络散结的作用。

营养成分

能量	188千焦	蛋白质	2.7克
单不饱和脂肪酸	0.3克	碳水化合物	9.2克
钠	76毫克	膳食纤维	3.5
维生素K	778.4微克	维生素A	508微克
维生素B2（核黄素）	0.26毫克	维生素E	3.44毫克
维生素B1（硫胺素）	0.19毫克	钾	397毫克
维生素C（抗坏血酸）	35毫克	钙	187毫克
叶酸	27微克	锌	0.41毫克
磷	66毫克	镁	36毫克
铁	3.1毫克	一一	一一