宜生五谷

功效作用

降血糖：豇豆中含有大量的磷脂，能够加强胰腺功能，促进身体分泌胰岛素，加快体内糖类的代谢，从而有效降低血糖，可以用于糖尿病的缓解治疗。

提高免疫力：豇豆中富含维生素C，能增强身体免疫力，促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力；豇豆中含有的磷离子等物质可以调节体内的离子平衡，缓解神经衰弱导致的失眠、多梦等现象，提高身体素质。

促进消化：豇豆中的维生素B和膳食纤维能促进消化液的分泌和肠道蠕动，从而促进消化，增进食欲，有润肠通便的作用，能有效缓解便秘、脾胃虚弱、食欲不振、积食、气胀、打嗝、泄泻、吐逆等症状。

补肾：豇豆性甘、咸，入肾经，有补肾益气的作用，能有效缓解肾虚梦遗、肾虚腰痛、尿频、遗精、骨质疏松等症状，也能辅助治疗一些妇科病。