超详细!8种运用,16条口诀,乒乓球“接发球技术”训练方法,你值得拥有~
接发球判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析。
3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向,判断球的旋转性质。4、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小,判断球的落点长短和旋转强弱。对上旋球,左方急球不宜移动过大,可采用侧身回接,一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。对下旋急球,用推或攻回球时,应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时,应增加向上提拉的力量。用搓球回接时,首先向后退一些,拍面角度不宜后仰太大,击球中下部向下发力以抵消来球的前进力。用搓球回接时,注意拍面后仰以增加向前上方的发力。用拉攻或弧圈球回接时,一定要增加向上提拉的力量。
对左侧上旋球,一般用推、攻为宜。回球时,拍面要稍前倾,拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;向前下方用力要相对加大,防止球触拍时向自己右上方反弹。如用搓削回接,除注意以上要求外,还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度,多向前发力,少向上提。对左侧下旋球,一般采用搓、削回击为宜。回球时,拍面要稍后仰,拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力,防止球触拍时向自右下方反弹。如用推、攻回接,除注意以上要求外,还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾,多向上提拉,少向前发力。
对右侧上旋球,一般用推、攻为宜。回球时,拍面要稍前倾,拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋;向前下方用力要相对加大,防止球触拍时向自己左上方反弹。如用搓削回接,除注意以上要求外,还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度,多向前发力,少向上提。
对右侧下旋球,一般采用搓、削回击为宜。回球时,拍面要稍后仰,拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋;稍向上用力,防止球触拍时向自左下方反弹。如用推、攻回接,除注意以上要求外,还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾,多向上提拉,少向前发力。
最主要是注意及时上前,以获得最适合的击球位置。同时控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原,准备下一次击球。要充依靠前臂和手腕发力,同时要根据来球的旋转性能,调节拍面角度,击球部位,击球时间和用力方向。在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点。长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的方法回接。
口诀不能罗万象,仅把要点来提供,
速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,
拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
伸掌抛球向上空,球落击法有多种,
上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
'准备姿势'接发球,来球旋转反向送,
上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,
左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,
左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
推挡多用反手方,动作犹似反手攻,
前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,
手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
判断来球先移动,屈腿转体引拍送,
先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,
越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松,
削击移拍上而下,短促截球位偏中。
离台抖切球下中,高抛物线前上送,
远吊对方左右角,越高、远、转越成功。
球弹高起莫着急,移位待落额上空,
手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。
拍向右前似击球,手腕突转向左送,
斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送,
拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。
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