养心第一方

全科医师  2020.1.12.

俗话说：“北有西洋参，南有三七”，二者叠用，可谓强强联合，让心脏24小时不停歇跳动，也依然强有力。

配方：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。

用法：两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可，重症患者可适当加量（如3~5克），可使用常温水、牛奶送服。

加减：这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。

方解：“三七粉 西洋参粉 丹参”是我们常说的中医三宝，非常适合夏季对心脏的全面养护。三七可化瘀通络；西洋参性寒、味苦，具有很好的补气养阴、养血活血化瘀的功效，可气阴双补；丹参补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状。

提醒：三七粉加西洋参粉可以经常吃，但是感冒时不能吃三七粉加西洋参粉，经期和孕期也不能吃三七粉和西洋参粉。

西洋参护心脏

在中医里面，西洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。

中医认为补气养阴，清热生津。现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用。

因此，西洋参中的特征性成分假人参皂苷F11对心脏和神经系统具有保护作用，能预防神经障碍；

单体皂苷Rb1，Rg2等都有极强的降血脂作用，故常服西洋参能有效降低血液粘稠度，降低血脂。

三七可对付冠心病、心绞痛、脑出血

中医以三七作为活血化瘀药物治疗冠心病、心绞痛取得显著疗效。

血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。

三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于对付心肌缺血、心绞痛及休克。