五色 五味 五脏 五腑 季节
绿色 酸 肝 胆 春
红色 苦 心 小肠 夏
黄色 甘 脾 胃 仲夏
白色 辛 肺 大肠 秋
黑色 咸 肾 膀胱 冬
五味和五色與人體相通應,所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美,如:
青色應肝,酸味入肝,所以面色發青的人,不宜多服青色及味酸的食物。
赤色應心,苦味入心,故而要想面色紅潤,可補以紅色、味苦的食物。如番茄、橘子、紅蘋果。
黃色應脾,甘味入脾,所以容顏缺少明黃色的,可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃一類。
白色應肺,辛味入肺,故想肌膚美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。
黑色應腎,鹹味入腎,所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。
五臟健康,容顏才美。
中医学说认为:五脏对应五色。
面色发黄:中医上讲面色萎黄是由于脾虚所致,因此健脾和胃可以改善面色发黄的状况。
面色发黑:中医认为,体内有淤血可导致面色发黑,
面色淡青:阳气不足,也就是中医说的阳虚会导致脸色淡青。中风,肝的一些病变也可导致面色发青。
面色发白:阳气不足,肺失宣降,血虚,可导致面色发白。
改善方法
中医认为,气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。而脏腑的功能直接影响到人气血的运行,故中医有五脏对应五色之说,通过调理脏腑气机,改善气血的运行,继而改善人的面色,达到美容的效果。
一、脾虚。平时多吃一些易消化的饮食,如在小米粥中加入大枣,莲子,达到健脾和胃,健脾益气的作用。
二、肾虚。性生活过度会导致肾虚,
三、阳虚。多吃一些温性食品,如羊肉,可以使情况得到改善。
四、血虚。女性产后失血多或者月经量大都会导致血虚,
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