图片上这位老奶奶名叫侯连华,生于1916年3月,今年已经102岁高龄了,老人家是山西省临猗县庙上乡人,现在和自己的小儿子夫妻生活在一起,她耳不聋,思维敏捷,行动自如,身体健康,特别是腿脚很灵活,是当地有名的寿星,老奶奶的长寿之道很有意思。【荆卫定授权发布】
老人家说自己19岁逃避瘟疫父母将她从山东鄄城老家嫁到当地,和丈夫生有3儿1女,从小儿子成家后38年就一直跟着他们两口子生活,老伴前多年去世后她更不愿意离开小儿子家,这里住惯了,小儿子叫李世向,今年也63岁了。
李大哥的老伴叫连牡丹,是一位典型的晋南妇女,她勤劳善良,心直口快。说起婆婆长寿秘诀,她说老人家是个急性子,很喜欢和她“抬杠”,平时吃饭很不讲究,她做啥老人家就吃啥,除了不喜欢吃肉,农村人吃的馒头面条都喜欢,特别是喜欢喝一种豆奶粉。
李大哥说妈妈每天早上睡到8点多起床,然后就在院子里和巷道里转转,吃过早饭就坐在家里从不午睡,中午吃完饭还是坐着或者散步,一天只吃两顿饭,下午4点钟左右,她自己冲一碗豆奶粉喝了,一直到晚上都不吃饭,这样的生活习惯已经20多年了。
侯奶奶说喝豆奶粉的好处她具体也说不上来,就是觉得身体好,腿脚有劲。现在老人家生活能够自理,李大哥说母亲经常在院子里走动,还喜欢去巷道里串门遛弯,腿脚特别好。早些年母亲还经常给自己做饭,现在老人年纪大了就不让她干活了。
侯奶奶每天喝的豆奶都是自己用开水冲着喝。
李大哥说自己家里还种植着20多亩的冬枣,孩子外出打工去了,家里就是他和连大嫂种着地,年龄大了整天在地里忙不过来,所以大部分时间老母亲就是一个人在家里。
连大嫂对摄影师说:婆婆一辈子身体都好,吃喝不挑,很少感冒,偶尔有个头痛闹热的从来不吃药,特别是她的腿脚灵活,比自己的都好,可能就是长期喝豆奶的作用吧,前一段医生给她量血压说很正常,120标准血压。
侯奶奶说自己的父亲也活了80多岁,现在社会好,能吃饱吃好,生活很满足,每月政府还给她发钱,到过年村子里还送给她礼品。图为老人家对摄影师的手机很感兴趣,看着里边的视频录像。
侯奶奶长寿的秘诀其实就是,1长期吃素食,生活规律。2性格开朗,家庭和谐。3家族的长寿基因。那碗豆奶对补钙也许有帮助,所以老人家才会腿脚灵活,行动自如。
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