罗汉果是咱中医里的一味中药,由于产罗汉果的地区人们都很长寿,所以它也叫长寿果，医学界也有很多关于罗汉果抗癌，抗氧化，治疗糖尿病和心脏病之类的研究 。
它性凉，味甘。归肺、大肠经。具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便的功效。
罗汉果主要活性成分是天然甜味物质——罗汉果苷，它虽然甜，热量却很低，糖尿病患者也可以食用。
罗汉果茶有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、痰多咳嗽、便秘的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
此外，对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一、二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。大家不妨试试吧。
罗汉果泡水喝有多好？
1
能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
2
防治坏血病以及抵抗衰老
由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
3
清热止咳、润肺化痰
罗汉果具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
4
适合糖尿病病人服用
事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。
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治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。
罗汉果泡水喝的用量
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轻微咽炎的用量
如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。
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普通咽炎的用量
这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好，所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况。
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严重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了。
建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及。
罗汉果泡水喝要注意这些
长期服用易导致肠胃功能下降
如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。
梦遗以及夜尿不宜服用
因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。
体质寒凉的患者服用要注意
中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。
