菠菜软饼

早餐经常煎各种各样的饼吃,通常都是蔬菜蛋饼,加了不同的料会变出各种各样的饼来!而且非常的快速!少少的油,十分健康~ 

 

忙碌的时候,要让同样的东西能够百变来满足自己的胃口哈!(快手料理大爱呀!)

 

这次好好拍了一下"大力水手牌软饼"虽然我一直不理解为什么吃了菠菜会那么有力气= =

但,菠菜的好营养不容置疑噢!

 

充满能量的---菠菜软饼~

 

夹上火腿,配上水果沙拉~

一天的能量从此开始:)

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上做法:

真是暴简单啊= =

1> 一束菠菜.

2> 切碎哟!:)

3> 放进搅拌机,加适量的水(或者高汤),打碎

4> 一个鸡蛋打散和菠菜碎液搅拌均匀!(其实不加也可以,看你喜欢咯)

5> 面粉一杯 ,自己看量,多点少点模糊稀点稠点其实都无所谓的

6> 加入你喜欢的佐料调一下味道!盐胡椒粉啥的,

   喜欢夹火腿或者沾酱料的话,就少放些佐料了

7> 煎锅刷层油,中火煎熟,喜欢焦底的多煎一下哈!

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还可以配上各种酱料,沾着吃也不错噢!

图中是蘑菇奶油酱!!!(菠菜和奶味满搭的)

各种沙拉酱也很不错!

然后再来一杯 谷物果酱酸奶!

恩呀呀~