你是否有过这种情况,在某特殊场合,你突然感到喉咙不舒服,于是不自觉地清了清嗓子,抬头一看,身边所有人都对你投来关切的目光。妈呀,简直是大型“社死”现场!
这就无异于小时候你老实坐着听课,你的同桌却自作主张,指着你向老师打报告——“老师,他想上黑板做题”,实乃大写的尴尬。
其实大部分时候,是因为我们感到喉咙有异物感,想单纯地清清嗓子罢了,这也是身体的一种自我保护。
从中医的角度来说,清嗓子能使气道打通、声音洪亮、增加分泌物,以缓解嗓子干痒。
中医里有味药就适用于这种嗓子干痒,即玄参。
直接含服玄参到口咽部或舌下,也可泡水代茶饮,以缓解嗓子干痒。
玄参
但有时我们是突感喉咙不适,当来不及买药时,可以试试一个救急的法子——吞金津玉液法。
1
在安静的环境下静坐,眼睛微闭、闭上嘴;
2
用舌头抵住上腭,几分钟后叩齿20次左右;
3
再让舌头在口中搅动20次左右,等口腔产生津液后再缓缓咽下。
这个方法可以促进口水的分泌,增加口腔的湿润度,并且可以充分刺激到舌系带部分的两个穴位,即舌头上左侧的金津和右侧的玉液,从而起到缓解嗓子干痒的作用。
但如果出现比较严重的喉咙干痒,且喝水、含药片这些效果都不明显的情况下,就需采取进一步治疗,对此医院较常见的治疗手段是雾化治疗,其实为了方便省钱,我们也可以自己买一个小型家用型雾化器,用中药熬汤做雾化吸入。
咽喉干痒雾化方
INTRODUCE
配方:
连翘、板蓝根、菊花、蒲公英各10克,煎汤。
功效:
连翘疏风清热;
板蓝根清热、解毒、利咽;
菊花疏风清热;
蒲公英清热解毒、消肿止痛。
用法:
此方通过雾化吸入可缓解嗓子干痒,每天2次,一次10分钟即可。
以上谈到的这类嗓子干痒基本都属季节性的,发病时间较短,如果你是长时间的嗓子干痒,那有可能是慢性咽炎。
慢性咽炎常有的表现有咽干、咽痒、咽部微痛、有灼热感、感觉有痰等。
中医认为,慢性咽炎大部分跟脾胃弱有关。
如果患有慢性咽炎还伴随着反酸、恶心、嗓子有痰,那无疑是脾胃弱引起的。
要调理这类慢性咽炎,推荐一剂方子:二陈丸,分基础版和深化版,可健脾和胃、缓解慢性咽炎。
症状初显时 取陈皮、半夏、茯苓、甘草各10克,煎汤煮水,每日服用一次。 | |
病情加重时 取陈皮、半夏、茯苓、甘草、桔梗、炒白术、北沙参、浙贝母、竹茹各10克,煎汤煮水,每日分两次服用。 |
(如需服用以上药方,请咨询当地中医师。)
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