懂中医的妈妈们多少会有个共识,冷饮寒凉伤害脾胃,影响三餐的消化吸收,妨碍气血生成,延缓孩子正常的生长发育。可是,明明说了不要给孩子吃冷饮,家人又不听,光剩下自己生闷气。我的好几个姐妹最近都因为这个气得简直肝气郁结了。改变别人是很难的事,既然此路不通,我们也不能因此把自己气出病来。那还能怎么做呢?首先在心理上承认一点,家人给孩子吃冷饮,一般而言出发点都是宠爱孩子(也有一类老人,是用让孩子吃冷饮这种方式来弥补自己从前不曾获得的物质享受),而你不想让孩子吃冷饮,也是因为爱护孩子,担心他生病。其次,行动上不阻止对方,先顺其自然让孩子吃一点。吃之后,看看后果会是什么呢?第一种情况,本身孩子感觉是灵敏的,如果嫌凉、不喜欢,他就不吃了;另一种情况,如果他贪吃,产生了不舒服,那么就用学到的知识做一些处理,比如中焦受了寒湿,出现了舌苔白、食欲不好、大便不成型或者肚子痛的表现,就用生姜红糖茶、热敷中脘、藿香正气口服液等去对证解决就可以。第三种情况,就是吃了冷饮他能自行消化,没有不舒服,那不是更好吗?你也无须焦虑,后面几天保持观察就可以了。无论哪一种,都好过你责备(或是隐忍)、发生冲突、三败俱伤、甚至气到生病住进医院。而且现在正值大暑节气,一年中最热的时候,尤其当在室外的时候,骄阳在上,火气在下,有时酌情吃一点冷饮,有助于缓解暑热,避免热入内里,就是说凡事不能一刀切。冷饮的危害在于它的寒凉伤害脾胃,还有部分产品原材料可能加工过多不够天然,或者不太卫生。那么有空的时候,可以买些自制冷饮的模具,用姜枣茶、姜糖茶、姜撞奶、酸梅汤、红豆沙等养生食材做棒冰。买迷你的那种模具,这样孩子想吃的时候吃一小支,也不至于过量。在吃之前,先帮孩子摸摸中脘和肚子,如果感觉明显是凉的,就先别吃,如果正常,就可以吃一点。另外就是教孩子慢慢吃,少少地舔,让它在口腔里加热后再下到胃里,如此真正进入胃肠的凉气就比较少,相反,如果一咬一块,并且立刻吞进肚里,需要身体内部调动热量来慢慢融化,这就很伤阳气(先是脾阳,后是肾阳)。一位妈妈在这方面就做得挺好。幼儿园里小朋友过生日,吃的蛋糕往往都是从冰箱里拿出来的,儿子每次吃了都肚子痛,后来她跟老师沟通,再吃蛋糕,不要分给孩子。对儿子呢,她又循循善诱,让他理解吃蛋糕与肚子痛之间的因果联系。现在孩子看到蛋糕,已自动不吃了,说吃了会肚子痛,逢到别的小朋友吃蛋糕,他就自己玩玩具,或者让老师给他别的点心。平时也可给孩子听一些简单易懂的中医故事,在潜移默化中养成生活方面的良好习惯,当孩子有了中医的理念,形成了自己的主见,慢慢就不会再受家里其他人的影响了。这一步是从源头解决。一般想吃冷饮的人,或是有火,或是存在实热。三伏天里,天气炎热,大人小孩出汗多,水液损失大,这时候可以煮一碗绿豆汤,清热解暑、生津止渴,当孩子感觉自身没有那么热了,就会减少一些对冷饮的渴望。绿豆味甘性凉,大人可以直接喝绿豆汤,如果是脾胃虚弱的孩子(3岁以上),则可以放一点偏温的红糖,来中和绿豆的寒凉。或者配上大米,煮成绿豆粥,当然适可而止,不宜天天吃。确实如此,当我们全然接纳对方,允许对方不改变也可以时,对方可能反而却改变了。因为如果你在一件事上着力,难免会产生与之相抗衡的反作用力,这几乎是如影随形。比如你越表示反对,不让孩子吃冷饮,一方面孩子越会寻找机会体验,另一方面家人也更会背着你偷偷给孩子吃,没准他们还会很享受那种躲在一边、边吃边窃笑、联合起来“气”你的快乐,并且重复上演、乐此不疲。而当你不再在这件事上执着时,孩子在这方面获得了充分的体验后,会有他自己的正向选择。家人那边的反作用力也自动消失了,因为没人与他较劲了,他又往哪里使力?或许某天,你请他下楼给孩子买冷饮,他都躺在沙发上耍手机,懒得动弹。同时,当你允许一切发生后,身体就不再高度紧张、时刻绷着,心也不会揪成团,气更不会往上冲。人生在世,有些事无能为力,有些事我们可以做自己生活的导演,改变旧设置,运行新程序,创造新剧情,拯救自己,就从接纳身边的人和事开始。
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