1、男人要注意左臂，女人要注意右臂。手臂肩膀出现任何不适，都可能预示体内正在形成重大疾病。比如，左手臂不舒服，肩膀痛，可能是心梗。女人后肩膀痛，可能是肺癌。如果上手臂酸麻胀痛，萎软无力，可能是心脏病；若双腿这样，可能肾有问题，或心肾同病。
2、阳数和阴数都有定数
很多人服中药，想服几粒就几粒，那是不懂术数。服用几粒，是根据宇宙的术数密码决定的。中成药水丸服11粒、13粒的效果就比服用12粒效果好，不信你就试试。大蜜丸把它捻成6个小丸，就比嚼服一个大丸效果好。
《内经》上讲，上古之人，其知道者，发于阴阳，和于术数……有些物事，冥冥之中是有定数的，违背了这个定数就是离经叛道。《易经》中有“数”，《本经》中有“数”，《伤寒论》中有“数”，一脉相承。所以，仲景方才万应万灵。今人则不然，做起事来，不讲理法，随心随意，全都没“数”。
3、每年春天40岁以上的人，都要服用5剂小续命汤，妙不可言
治疗中风病，唯一经久考验的方剂是大小续命汤。小续命汤是孙思邈的方子，他本人中风后就用这个方子治好了，后世医家用此方治愈中风病的不计其数。已故国医大师李可患中风病后也是用小续命汤转危为安。
方剂：人参、黄芩、白芍、炙甘草、川芎、炒杏仁、汉防己各12克、制附子6克、防风18克、生姜60克。水煎服。每日一剂，分两次服。
《备急千金要方》卷八方。功能：祛风通络，益气温阳。治中风，口眼斜，筋脉拘急，半身不遂，舌强不能语，或神情闷乱。
主治:中风垂危，身体缓急，口眼喎斜，舌强不能言语，神情闷乱者。
4、李念莪云：人身根本有两处：一是先天之本，一是后天之本，前者在肾，后者在脾。又云：血为阴，虽肝藏之，实肾经真水之属也，水者先天之本也，气属阳，虽肺主之，实脾土饮食所化也，土者后天之本也。
保元气 父母给你的元气，这是先天的，如果后天不用谷物来补充的话，人就能活7天，这些元气只够维持7天的生命。而这些谷物是为了减少元气的消耗。如果天天都正常的饮食起居，人类的最高寿命应该是120岁。
母壮则子肥。如果爸爸、妈妈身体都非常好，你的元气就会像一个新罐装的煤气罐一样，非常充盈；如果父母体质不好，那么给你的元气就不足，就像有时候，你从煤气公司取回来的半罐气。
可是，虽然爸爸、妈妈给了你一罐很充足的元气，如果你的阀门开得很大，你的寿命就很短；如果爸爸、妈妈只给了你半罐气，但是你使用得很节约，你的寿命就会很长。
5、四君四物的统领作用
经验证明病在气分或血分，审确来源，但取四君子汤扶其，循此两方酌加变易，极为稳妥，且为先后二天特出的两大法门。
6、艾灸的三个重要穴位
有妇科病、肾虚、失眠焦虑者，可经常艾灸三阴交、神厥穴、涌泉穴。也可以灸背部命门、肾俞穴周围。前三个穴可终身灸。不灸不知道，一灸真神妙。
搓掌捂腰能强肾。腰部系命门肾脏所在，它是肾经的起点。经常按摩涌泉穴和脚掌，可益精补肾，防止早衰，促进睡眠，增进食欲。两手搓热，以左手擦右脚心，右手擦左脚心，早晚各一次，以300次为宜。如此简单，并有疗效，却鲜有人做。
7、长寿的关键是保养肾和脾。肾为先天之本，脾为后天之本，先天与生俱来，要想肾气充足，持久不衰，必以后天养先天。源源不断的后天水谷精气是先天的保护神。
肾虚不只是男人的病，女人肾虚的更多。肾虚可导致失眠、腰酸、乏力、尿频，还可以导致便秘、妇科病、记忆力下降等。
对肾虚的人，在补肾的同时，勿忘健脾，肾虽为先天之本，离不开后天（脾胃）的滋养。
握拳而来，撒手而去
人是哭着生下来，笑着离开世界的。人一死气散了，所有的皱纹都展开了。生下的时候攥着拳头，走的时候撒手人寰，所以人的一生就是从哭到笑的一生。
生下就笑的小孩儿活不了，撒着手的小孩也活不了。那你就不要怕苦，不要怕累。让你攥着拳头干吗？就是要干活的，而你所挣到的钱就像你手上的油泥天天洗，天天来。
8、睡觉最晚不能过子时，即晚上11点之后，否则消耗阴液，久之，令人油干灯灭，早衰，白发满头，眼黑面焦，皮干枯槁，目光呆滞，体倦乏力，昏昏欲睡。张介宾《类经》：“善养生者，必宝其精。”精者，非独肾之生养之精，阴液也是肾精。
9、李时珍最知艾草之妙
中草药有成千上万种，最有影响力的恐怕非人参莫属，即使不懂中药的人，也知道它的珍贵。然而，在传统疗法中，艾灸唯独选用了艾草，而成就了一种独特而有效的疗法。艾草具有驱寒。祛风。祛湿、驱邪等多重功效，堪称神草。
李时珍最知艾草之妙，他说:“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”
10、凡膝盖不直者，其膝后腘窝必痛；凡下放之脚不着地者，其胯必痛。
人老先从腿上老。当膝关节疼痛时，证明身体已经很弱。无论是关节炎还是滑膜炎，还是退行性病变，都证明内脏器官已经衰老。
11、医不近佛不行医，医不近仙不行医
医不三世，不服其药。医之为术，苟非文祖子孙传业，则术无自而精。术之不精，其可服其药乎？《集说》郑氏曰：“尝度其所堪，不三世，不服其药，谨物齐也。”孔子曰：三世者，一《黄帝内经》，二《神农本草》，三《素女脉诀》，不习此三世之书，不得服其药。
12、善嚏者，肺病也；善噫者，脾病也；呵欠者，胃病也。
13、老鹳草泡酒治风湿痛
老鹳草泡酒，按酒量服之，以不醉为度，每日服之。坚持一月或更长时间，腿痛及半身麻木即可治愈。
《本草纲目拾遗》：“老鹳草祛风，疏经活血，健筋骨，通经络，治损伤，痹症，麻木，皮风，浸酒常饮，大有效。”若想治愈，欲速不达，假以时日，其效必彰。
14、除疾 《诸氏医书》齐. 诸澄
用药如用兵，用医如用将。善用兵者，徒有车之功；善用药者，姜有桂之效。知其才智以军付之，用将之道也；知其方使以生付之，用医之道也。世无难治之病，有不善治之医；药无难代之品，有不善代之人。
15、有身必有病，释迦摩尼也曾患过病。《大智度论》卷十一曰：“佛人中生，受人法，寒热生死与人等。”
16、杨济平膏葛退热汤治无名热甚妙、甚妙！
生石膏20-30克、葛根15-20克、竹叶10克、连翘10克、白茅根10克、钩藤10克、甘草3-5克。水煎服。
无汗加荆芥、薄荷；咳嗽加杏仁、枇杷叶；体痛加秦艽、羌活；喉痛加板蓝根、山豆根；抽搐加羚羊角、地龙；病久伤阴加沙参、麦冬；夜热昼不热加青蒿、白薇；下午及晚上发热加青蒿、鳖甲、丹皮。
主治：感冒、流感等发热以及无名热’。
17、老寒腿用山茱萸500克，白酒2000毫升浸泡7天后饮用。每天两次，每次一两。《本经》谓山茱萸“逐风寒湿痹。”
18、灵芝尽人皆知，但不珍贵
虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、咳喘、冠心病、肿瘤等皆可用。《本经》：“治胃中结，益心气，不忘，久服轻身，延年神仙。”在中医药典中被称为上上药的只有灵芝。“上上药”无副作用。陶弘景曰：“上品药性，亦能遣疾，但势力雄厚，不为速效。岁月常服，必获大益。”《列子.汤问》：“食之明目，脑清，心静，肾坚，其宝物也。”水煎30--60克。打粉3克。
19、保健方
1、茯苓9克、川芎6克、陈皮6克、焦楂6克。一有不适，吃二三副。
2、经常吃点天麻粉，每次3-5克，特别是年龄大的，对心脑血管病、手脚麻木、头晕眼花很好。
3、新病暴虚，营阴不守，此方药简效宏
牡蛎散（《太平惠民和剂局方》）：牡蛎（煅）、黄芪、麻黄根各30g
用法：为粗散，每服9g，加浮小麦30g，同煎，去渣，温服。
主治：新病暴虚，津液不固，体常自汗，夜卧尤甚，心悸易惊，虚羸短气。
以自汗、盗汗兼见饮食减退，头晕心悸，疲乏无力为其辨证要点。(陈潮祖)
20、论精与气
精盛则气盛，精衰则气衰，故甑涸而不蒸；气存则神存，气亡则神亡，故烛尽而火灭。
男人先老腰以下，一拖拉脚就完了，因为精气用尽了，肾气已衰；女人先老腰部以上，头发枯萎变白，皮肤松弛失去了弹性，面色萎黄暗淡无光泽，这是肝血用尽，肝气衰竭。
所以，男人要养精，女人要养血，只要精气充足气血旺，才能延缓衰老，有望长寿。
21、人参和三七的三枝五杈
西南是土气很重的地方，也是很肥沃的土地，三七生在西南，长在地下，所以也是三枝五杈。它外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的，青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，它可以益气统血。很多人把三七当止血药，甚至《药典》上说三七只能吃3g，多了就不行了，因为它止血，多了血就不流了。它和人参是同一科属的，一个长在东北，一个长在西南。贫瘠的土地是不长人参的，东北是木气和水气比较重的地方，肥厚湿润的土地其性属阴，长出来的人参是三枝五杈，它那个枝叶全是三和五，三、五是奇数，是阳数。
它是一个从阴引阳的药物，它的主要作用是把精化成气，如果精不化气的时候，用点人参，马上气就出来了。如果肾精已经很亏损了，你再吃点人参，本拔则木摇。
如果血脂、血压、血糖已经高了怎么办？我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气。
22、尤文俊先生自拟不寐汤
在双夏汤的基础上进行化裁，药物组成：法半夏30g，夏枯草30g，生牡蛎60g，生地黄、白芍、女贞子、旱莲草各15g，合欢皮、夜交藤各20g。具体煎服的方法是，先将这些中药用适量的清水煎煮，将一天的剂量的头煎和二煎倒入保温的热水瓶内备用；在睡前一小时服用一半，夜间醒来后再服另一半，如果夜间没有醒，可以第二天早上再服用另一半；如果患者需要午睡，在睡前30分钟服用第三煎，并艾灸头顶的百会穴和双脚的涌泉穴各10~15分钟。
尤文俊先生创立的这种内服“不寐汤”加上外用艾灸穴位的中医联合治疗方法，对于顽固性失眠疗效颇佳，按照7天一个疗程，一个疗程治愈的占82.35%，两个疗程治愈的占14.71%，三个疗程治愈的，占2.94%，总治愈率100%。
23、《千家妙方》中的一个感冒良方
辨证：风寒、风热之邪外袭为患
功效：辛平解表。
复方葛芷荑汤:葛根12-15克、白芷9-12克、辛荑9克、连翘15克、板兰根30克、浙贝母9-12克。水煎服，每日一剂。
热重无汗者加荆芥穗12克；体弱者加明沙参18-24克；咳重者加杏仁9-12克；咳而咽干者；浙贝母改为川贝末6-9克冲服；感冒夹湿者加重白芷为12-15克，加车前草12-15克。
临床效果：应用复方葛芷荑汤观察治疗感冒患者1000例，服用2剂而获痊愈者（临床症状完全消除）有824例；显效者（临床症状基本消除）128例；有效者（服药至6剂后症状仅除半，而须换药者）有40例；无效（服药2剂后症状不减，而必须换药者）有8例。
24、耳鸣不是都肾虚
肾虚耳鸣，几乎人人都知道。因为肾开窍于耳，所以大家都这么认为。其实，除了老年人的耳鸣大多数属于肾虚之外，其它年龄的耳鸣，包括肝郁肝火也能引起耳鸣，但时间不会长。“心寄窍于耳”，说明耳鸣也与心有关。脾胃虚弱也能造成耳鸣。脾胃虚弱日久，必累及肺脏，当土不生金时，耳鸣就来了。
25、爽口之味
藜口莧肠者，多冰清玉洁；衮衣玉食者，甘婢膝奴颜。盖志以淡泊明，而节从肥甘丧。
爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃；快心之事，悉败心丧德之媒，五分便无悔。
26、起居有常，与鸡俱兴
人到39岁身体中的骨髓基本就不生产了，开始一步步走向衰老死亡。所以要填精补髓。
在宇宙数术中3和9代表是阳数，3代表的是开始，9代表的是结束，6位阴，代表的是一切生命的结束。不生产了，剩下的只是消耗了。所以，39就是品老本的开始，底子厚，会节制就多活几年，这是宇宙定律，谁也无法改变，所以必须懂得节制。懂得持满，懂得御神，起居有常，食饮有节，不妄作劳，少食多动，早睡早起，与鸡俱兴。
27、羌活乃风药之悍将，独活之子
羌活专治足太阳风湿相搏，一身尽痛。督脉为病，脊强而厥者，非此不能除。风能胜湿，羌活能治水湿，与川芎同用，治太阳厥阴头痛。
九味羌活汤，张元素之成名方。羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地、黄芩、甘草。“增损用之，其效如神。“此足太阳例药，以代桂枝、麻黄、青龙各半等汤也。”“此为四时发散之通剂。”“此太阳经之神药也。”“春可治温，夏可治热，秋可治湿，治杂证亦有神也。”“秘之不与庸俗知此奇妙也。”
健脾无效，用羌活、独活、荆芥、防风、甘草即愈。风能燥湿，参苓白术散、四君子、附子理中丸对泄泻效差，加点羌活等风药，风能胜湿，风助火威。
28、二丑饼子
二丑（黑丑、白丑）碾碎，和面加盐、五香粉少许，摊饼厚约半厘米（平均每个饼2--5克二丑），烙是先武火后文火，以颜色微黄酥脆为佳。1--7岁小儿吃1/4至半个为宜，体壮可吃一个。两小时后，一般腹泻1--2次，无腹痛不难受，轻快无比，消食积肉积如神。
29、神效
此方专治低血压。两个生鸡蛋，打破，蛋液入碗搅匀，开水冲液冲满碗，中间不停顿，清和黄冲匀冲熟，再用筷子搅几下，放入适量红糖，搅拌即成。每天早上空腹喝一碗，一天一次，喝10天，神效。（张庆军）
30、宁得一把五加，不要金玉满车
五加皮，《本经》：主心腹疝气，腹痛，益气疗躄，小儿不能行，疸创阴蚀。《日华子本草》：治中风，骨节挛急，补五劳七伤。《纲目》：治风湿痿痹，壮筋骨，其功良深。仙家所述，虽若过情，盖奖词多溢，亦常理尔。亦可煮酒饮，加远志为使更良。五纶《医论》云：风病饮酒能生痰火，唯五加一味浸酒，日饮数杯，最有益。《本草蒙筌》：坚筋骨健步，治风痹于四末。去女人阴痒难当，扶男子阳痿不举。《本经逢源》：为风湿痿痹，壮筋骨助阳气之要药。
五加皮专入肝肾。“宁得一把五加，不要金玉满车。”“宁得一斤地榆，不用明月宝珠。”五加皮泡酒加栀子，酒成金黄灿烂，秀色可餐。五加皮真良药也
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