冬天水果有三宝: 橘子、苹果和甘蔗。 之前讲过甘蔗的吃法和好处 可以戳绿字查看哦~ 今天要跟大家推荐的是, 橘子这个宝藏水果。 为什么说是宝藏水果呢? 因为它的全身上下每一个部分, 都有很好的养生防病功效, 可以在我们的生活中随手就用、 随用就凑效, 真的是太让人惊喜了! 今天给大家介绍最常用到的4个部分: 解表理气的橘皮、 通痰湿阻的橘络、 疏肝和胃的橘叶、 理气散结的橘核。 ① 解表理气的橘皮 吃了的橘子皮不要扔, 有了它, 秋冬的常见小病就不用麻烦医生啦。 鲜橘皮性味辛苦、气味芳香, 可解表泄下理气, 可以治风寒感冒、消食, 对脾湿导致的腹胀和便秘效果很好。 鲜橘皮可以用来炒肉、煮粥、泡水等, 也可以自己晒干制成陈皮。 不过要注意一点是, 很多橘子经过打蜡或有农药残留, 为保险起见, 可以在剥橘子前, 用细盐搓洗一遍。 一个治风寒感冒的小方子: 2勺醪糟,半碗水煮开; 1个橘皮切碎放嘴里就着温热的醪糟水喝。 这个方子不发汗也能解表, 所以没有发汗过度伤气血之忧, 对小孩和产妇尤其实用。 ② 通痰湿阻的橘络 中医讲,久病入络, 尤其是对慢性病来说, 一定会在络脉里形成淤阻。 橘络是橘子里输送营养成分的管道, 所以它有很好的疏通作用, 对痰湿阻络脉最有效, 比如脂肪肝、乳腺增生、 高血压、高血脂、体虚肥胖等。 橘络的吃法很简单, 在吃橘子的时候一起吃掉; 平时也可以拿干橘络泡水当茶喝, 也可以在煮粥的时候放一些, 怎么方便怎么来。 ③ 疏肝化结的橘叶 青色入肝, 因此橘叶入肝经, 能疏肝解气、化痰散结、和胃护肺, 是调理色斑、乳腺炎、 乳腺增生甚至乳腺癌的常用食材。 可以泡水喝,疏肝化结; 也可以和猪肺炖着吃, 清肺热, 对黄绿色浓痰效果好。 ④ 理气散结的橘核 橘核性微温味苦平, 可以行气散结、消肿止痛, 用于治疗肝经循行部位出现的气机瘀滞等症状, 如睾丸胀痛、疝气疼痛、 乳房结块、腰痛等。 和橘叶、橘络一起泡水喝, 可以疏肝理气、活血通络。 正所谓, “一颗橘子4味药,不劳医生开药方。” 家里备着橘子, 常见小病都不用麻烦医生, 自己在家就能搞定。
联系客服