随着年龄的增长，人体的各项机能会出现下降，若是没有做好生活护理，各种疾病都会找上门来，像糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。这些疾病对肾脏的损伤是比较大的，很容易使老年人并发肾病。
肾病主要的症状是水肿，早上起来眼睛肿，而且在工作一天后，从足踝往上也会有水肿，甚至鞋也穿不下。除此之外，还会有泡沫尿、高血压、乏力、恶心、厌食、喘憋的情况。
控制血压是治疗肾病的最有效的方法之一：高血压和肾病是一个恶性的循环，高血压会造成肾脏小动脉硬化，导致肾脏损伤。同时，肾脏损伤也会反作用于高血压，导致高血压越来越严重。
肾虚不光要补肾，还要健脾。中医里，肾为先天之本，脾为后天之本。肾脏促进我们生长、发育，肾阴和肾阳就像雨露和阳光，滋润和温煦着我们的身体；脾脏就像一个加油站，把水谷精微输送到人体各处，濡养着人体的肌肉。
当脾虚时，肾脏得不到水谷精微的濡养，就会影响肾脏；同样的，肾虚时，肾阳虚使得脾阳得不到温煦，又会影响脾脏。脾和肾是相互滋养，互相影响的关系。
针对肾病，可以选择食疗做辅助作用，推荐小妙方固肾八宝粥。固肾八宝粥利用药食同源的方法，将八味药材加入粥中，有补肾健脾的功能，能有效的控制肾病，推荐患有肾病的人日常服用。
配方：山药、薏米、大枣、芡实、枸杞、桑葚、黑豆、莲子。
将食材用水浸泡一段时间之后，用电饭煲直接煲粥即可。山药可选择形状较细，外皮亮泽，毛须较多，断面色白、黏液多的。莲子分为莲心和莲肉。而莲心属寒性，适合心火旺、失眠、烦躁不安的人群。煮固肾八宝粥时，需将莲子去心。
枸杞滋补肝肾、益精明目；桑葚滋补肾阴、生津补血；黑豆补血养肾、清热解毒；莲子补脾益肾、养心安神。这四味药偏向补肾。
山药益肾气、 健脾胃、止痢疾、 化痰涎、润毛发；薏米健脾渗湿、除痹止泻；大枣健脾益气、养血安神；芡实健脾益气、养血安神。这四味药主要作用是健脾。
对于老年人来说，还有一个与肾一样容易出现毛病的，就是肺。每到了换季时节，许多老人都会出现干咳，尤其是在睡前，很多年轻人也有这样的毛病。而且肺肾相生，肺病与肾病也有着很密切的关系。
大部分人都知道，咳嗽一般是肺不好。肺为娇脏，不喜燥，但是它处于上焦，最容易被燥邪入侵，造成肺阴不足。喜欢干咳的人，可以用酸甜美味的止咳润肺茶。
配方：沙参10克，麦冬10克，百合10克，生山楂3克，川贝3克，梨一个。煮水代茶饮。
沙参养阴清肺、益胃生津；麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦；百合养阴润肺、清心安神；川贝清热润肺、止咳化痰；生山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；梨润肺、养肺、调和药味。
润肺止咳茶能预防呼吸道感染，提高免疫力。推荐肺功能下降、换季时有干咳症状的人服用，小朋友也可以喝。
宜
开光
祈福
2020
2月14日
忌
伐木
作灶
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