本文理论依据：《针灸腧穴疗法》、《腧穴证治学》、《针灸腧穴学》、《中医脾胃病学》、《中医病因病机学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想给有胃溃疡、胃炎的朋友写点什么。我给你说一个，能有效缓解疼痛的按摩方子。
你记住俩穴位，一个是督俞穴，一个是膈俞穴。
督俞穴，属于足太阳膀胱经，在第六胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸。
膈俞穴，属于足太阳膀胱经，在第七胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸。
这个两个穴位是挨着的。
也许你会说，这么说太难找了啊。
其实，一点都不难找。我们的脊柱所在部位，基本就是督脉。然后，你找到人背部的两个肩胛骨下角。然后，你找两个下角连线，和督脉的交叉点（即至阳穴）。这个交叉点左右各旁开1.5寸，就是膈俞穴了。1.5寸怎么找？食指和中指并拢，这个宽度，就是1.5寸。
找到膈俞穴，你在向上一点，就是督俞穴了。
穴位找到了，怎么用呢？你就用你的手掌根，分别顺时针揉按膈俞穴、督俞穴所在的位置。揉按的时候力道要始终，由轻到重，让患者慢慢适应。频率是每分钟揉按80到100下，每天1到2次，10天为一个疗程。大部分的胃溃疡患者，在一开始揉按的时候，会有一些痛感。
这个办法，由来已久了。它是上世纪八十年代，由《山东中医》杂志刊发出来的。我后来将其收集，屡屡应用，感觉效果还是不错的。这办法，据说最早调治了患者200人，有效率超过了94%。
这里头什么道理呢？
从临床经验的角度来说，大部分的胃溃疡、十二指肠溃疡患者，在背后膀胱经上，都有痛点。而且这痛点，往往和督俞穴、膈俞穴的位置高度相似。这样一来，我们通过按摩这两个穴位，就能起到调和脾胃气血、平衡脾胃阴阳的作用，从而缓解疼痛。
从穴性的角度来说，这个督俞穴就有疏肝理气、调理脾胃的作用。它对于肝郁气滞导致的胃痛、呃逆，以及脾胃不和导致的胃痛、腹胀等，都有调治意义。其次，膈俞穴也有和胃降逆的作用，对胃痛、呕吐、胃胀等症有调治意义。尤其是它宽中和胃的功效，是近现代中医针灸临床医家重视的。
因此，我们通过按摩背部这两个穴位，可以很好地起到止痛效果。
这个办法，针对哪些人合适呢？我个人的体会，就是肝胃不和。这类人的胃痛，常常和情绪波动相关，脉象比较弦，按下去仿佛按到了琴弦，坚硬、长直。另外，舌头可能比较红，伴随嗳气、烧心、反酸等等症状。情绪不好的时候加重。这类人，用上面这个办法调治，效果相对好一些。
我把这个方法写出来，供我的读者参考、借鉴。这是很方便的方法，完全可以自己在家操作。
全文完。
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