以下是郭老在讲座和著作中的原话：（整理：黄无明）
本能是我们与生俱来的一种自然能力，这个自然能力，是与这个生命一同来的，是保护这个生命的。
本能是我们自己保护自己的一个能系统，是完善生命的一种自然的能力。
本能是我们自己与生俱来的一个生命系统，一个养生系统，一个护生系统，所以我们生命之所以能生存，能有个长的生存过程，就是因为我们有这两个能力。
本能是什么呀，是与生俱来的那个能，过去叫真气，元气，先天之气，你不管叫什么，就是那个能。
本能是不可能改变的，因为它是自然形成的“道”。“道”是永远不可能改变的自然规律。
本能是什么啊？我有这么三句话：我说生存本能是保护生命不受外界伤害的能力，生存本能对于自己体内功能性障碍有自主调节的能力，本能系统有修复身体损伤的能力，生存本能系统有改变自己适应环境的能力。
本能是许许多多的生命能系统，这个生命能系统是非常复杂的一个巨大的系统，大系统下头是分系统，下头是支系统，子系统，孙系统，非常复杂的一个大系统。
人从出生、到长大、到衰老、到死亡，这一段自然过程，走过这一段自然过程，是因为什么？他有能力走过这一段过程，这个能力是从哪里来的？与生俱来的，与生命同时来的，我们对这一种能力叫本能。
十一个生命本能大系统包括：“自塑自我系统”、“自我修复系统”、“自我更新系统”、“自我复制系统”、“个性传递系统”、“自主共生系统”、“应变性系统”、“自主排异系统”、“自主调节系统”、“信息处理系统”、“意念能系统”。
本能是最神奇的保护系统，这十一个本能是最神奇的，最可靠的，最聪明，最有智慧的。
人的本能是最神奇、最有智慧、最聪明、最有秩序、最有能力保护自己的，一个共同和谐的、动态的活动，太美了，太神奇了。
学习本能医学，首先搞明白“什么是本能”？把郭老的话不断地看，不断地背，不断地悟，只有真正悟懂了“本能”两个字，才能真正学会本能医学。
