步法

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首先告诉你一个不好的消息，现在社会上流行的那些散打拳击的步法，都是流于形式，充其量只是为了自身的安全，如此而已！
而真正的拳学步法，是具备步到人翻的效果的，其总体要求是，后驱逆行，突发立止，摇臀荡胯，应手合身，具体来讲，后驱逆行就是后腿把前腿给射出去，前腿把臀胯弹回来，突发立止就是后驱逆行必须在一瞬间完成，摇臀就是臀部以一侧胯关节为圆心，以骨盆为半径做旋转运动，荡胯就是做弧线的提胯和沉胯运动，也就是说，摇臀一周，胯部必然一提一沉，这，就是摇臀荡胯，应手合身就是攻击以什么形式运动，步法也必须以相应的形式运动。
无论做什么动作，都有一个从不熟到熟练的过程，开始改时必定别扭，但做熟了后，会发现自己的手眼身法步的配合达到了一个全自动过程，也就是“上欲动而下自合，下欲动而上自领，上下动而中节攻，中节动而上下合”的境界，自此，拳学步法才算合格呀
兄弟你得先准备几双底比结实的鞋，练这种步法很费鞋的呀，想当年俺练这个，一个星期磨穿了8双双星牛筋底的运动鞋，想想都心疼!