你好，我是中医人，文君然。
昨天，一个读者朋友，在后台问我一个问题：为什么有些人，四十多岁的时候就匆匆离开？他们到底做错了什么？他们的生活经历中，有没有共同的特点？
这是一个有意思的话题。
文老师想和你说一说。
坦率讲，40多岁因病离开的人，生活经历各异，所患疾病各异，身体条件各异，要想总结出规律，很难。
但是，仔细想想，也不乏一些客观事实。
首先是，他们往往忽视体检。
经常接受体检，却患上大病的人，有很多。但是，因为常年不体检，导致没有及时发现病情，结果酿成恶果的人，更多。
所以说，相对来讲，忽视体检，还是中年得大病的主要因素之一。
为啥不体检？原因无非是没时间、工作忙、不爱花那冤枉钱。当然，更重要的是，不少人对自己的身体盲目自信，总认为自己不会有任何问题，“我的身体我了解”。
其实，人的这些盲目自信，源于身体没有不适症状。但部分大病的发生和发展，在很长时间里，不会有症状。所以，你所谓的自信，其实都是盲目的自我欺骗。你体内真实的情况，是看不到的。
其次，是长期背负压力，而且习惯自己来抗。
40多岁就离开的人，常给大家留下两个印象，不是“好人”，就是“能人”。
所谓“好人”，就是脾气好，逆来顺受，不任劳任怨，让我干啥我就干啥，从来不说半个不字。
所谓“能人”，就是工作上有能力，头脑精明过人。而且，他还容易看不上别人帮忙，凡事亲力亲为。只有自己做，才算是满意。
无论是“好人”，还是“能人”，都会导致一个结果，就是长期背负压力，身体高负荷运转，而且产生不良情绪后，无法和别人诉说、表达。时间长了，人的免疫系统会受到很大影响，最终酿生疾病。
也许，正是因为他们是好人、能人，所以在离去之后，才给人以无尽的唏嘘。殊不知，他们在做好人、做能人的同时，已经为疾病的发生，埋下了种子。
再次，长期的营养不均衡，或过剩，或缺失。
在40多岁患上大病的人群里，营养失衡的人比比皆是。有的嗜肉如命，有的偏食挑食。
我们的身体，如果要实现稳定地运转，前提必须是营养元素的均衡摄入。对食物挑剔，就是在生命长城的角落里，故意挖一个洞。通过这个小洞，不良因素会逐渐形成气候，最终引发长城的崩塌。
譬如说我国发病率最高、死亡率最高的恶性肿瘤，肺癌。它的形成，就和长期的维生素A缺乏，有关系。因为维生素A可维持细胞核完整性，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维生素A，容易让呼吸道上皮发生鳞状化生，久而久之导致肺癌。而维生素A，又广泛存在于各类果蔬和动物性食物中。所以，无论你长期不吃肉，还是长期对果蔬挑剔，你都会形成维生素A的缺乏，从而为肺癌的发生埋下隐患。
最后，就是家族遗传病史的影响。
40多岁就离开的人，也可能什么都没做错，只是家族遗传因素在起作用。譬如某些癌症的发生（如乳腺癌、大肠癌等），就有明显的家族遗传性。很多冠心病急性发作而离世的人，他们的父辈或祖辈，就有过类似的经历。所以，遗传因素的力量，是不可忽视的。
当然，文老师讲的这些，是不全面的。人间百态，世事万千，谁都无法说个明白。文老师只是希望，我们能尽可能地看到和规避，生活中的一些误区，从而让自己的生命长度、广度，都得到保障。
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