今天就来简单聊聊养生的一些事儿。直入正题,就比如说,有这么两类人,就需要完全警惕自身的身体状况了。
第一种:就是眼窝周围浮肿起来。
无论在什么时候,我们都要警惕眼窝周围是否有浮肿!就算是自身很是肥胖,但也不要出现眼窝周围浮肿。
因为我们的眼窝这一位置,在传统医学看来,为脾所主。一般则将其称之为“肉轮”。而我们的脾,如果运化水湿的能力不足,那么大量的痰湿之邪就难以运化出去。而这样的结果,就会直接让“肉轮”这一部位变得浮肿起来。
就比如说,有很多肥胖患者,到了一定程度后,就会出现这样的情况。
此外,还有些患者可能存在肾功能不好的情况,而这也出现了眼窝周围浮肿的情况。
在传统医学看来,这就是肾主水液代谢的功能严重下降,痰湿之邪聚集于体内的一大表现。也就是说痰饮内积,阳气不得化散。这在传统医学看来,主要就在于体内气血阴阳失衡。因此,这类人一定要警惕了。
第二个:平躺后,腹部仍然很鼓胀。
其实,当我们到了一定年龄后,腹部就会有一些脂肪堆积。也就是我们常说的“大肚腩”。除非能一直坚持健身,否则就无法避免“大肚腩的出现”。但对于我们大多数人来说,很难长期坚持。
当我们在睡觉休息时,就可以平躺下来观察一下自己的腹部。看看自己的腹部是否能跟着一起凹下去,就算无法凹下去,但至少也要保持和胸部持平。
若是当我们躺下以后,肚子还是有着明显的隆起。那么这样的人,一般会伴有睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症以及脂肪肝等。因此,要是到了此时,还不加干预。那么中风、心脏病等问题就会接踵而来。
在传统医学看来,腹部是人体的至阴所。这是因为腹部很是容易囤积痰湿之邪。若要看一个人的痰湿大不大,只需要观其腹部就能探出大概。
若是躺下后,腹部依然鼓胀,说明体内痰湿很大。而且还十分集中地聚集在腹部,同时还阻滞了阳气在体内的周流。若是长此以往下去,必然会伤及体内阳气和引发多种疾病。
反过来说,就算是腹部有“大肚腩、泳圈”。若是在躺下后,腹部还算平坦,或是略有凹陷,那也还算说得过去。
所以说,若是有这两类情况的人,就一定要提早地进行干预了。就比如说,日常做好健脾、燥湿、利水。就比如说日常用一点“除湿三杰”,白术、茯苓、陈皮等。这对于改善肥胖、痰湿的状态,是有帮助的。
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