“湿气重”一词,可算得上是健康领域中最为常见的一个词了。那么湿气重仅仅只是表现为“大便冲不下”、“身体肥胖”吗?接下来,我就来详细说说,若是体内湿气重,我们身体的三个地方容易发黏、黏腻。
第一处:口中黏腻
可以说,口中发黏、粘腻,是湿气重的主要表现之一。
口黏腻,清代中医学家则把它归结为“口粘”、“口舌粘腻”等。这个现象,往往伴有口苦、口
我们的脾胃,上通于口。要是脾胃运化失常,就使得湿邪困阻于中焦。从而就会直接上泛于口,直接形成口中的黏腻感。
若是严格来说,这里面还可能存在寒湿、湿热以及痰热这三个方面的因素在其中。而他们在各自的表现上虽然有所不同。就比如说:
① 寒湿困脾,则可能表现为苔白腻而水滑。
② 湿热或是痰热困脾,则可能表现为苔黄腻而舌质红。
因此,就总体而言,口中黏腻则是它们的共同的特点。
第二处:头发黏、头发油,容易脱发
在一般情况下,若是我们的头发出现了异常,则多以脱发为主要症状。而引起
但是,随着人们生活水平的不断提高,尤其是肥厚油腻饮食的进食频率增加。这就使得证属痰湿上蒸的脱发就越来越多。
而这,我们可将其理解为,痰湿内积日久,久而化热,湿热熏蒸于头部。最终影响了气血对发根的濡养,于是所表现出来的就是脱发。
湿气熏蒸日久,我们的头皮脂溢过多,头发就会显得特别油腻。这类人的头发,基本得天天洗头,一天不洗,就油得没法看。而这在不少肥胖的人身上比较多见。
第三处:主要表现为女性经血的黏稠
对于女性经血黏稠这件事而言,古人早就注意到了。早在《医宗金鉴·妇科心法要诀》中就有记载“色深红而稠”。而这一现象的形成,也和湿热蕴藉、痰湿下注有着直接的关系。
简单来说,若是我们饮食不节,就会湿热郁结于我们的体内,从而下注,这就使得经血黏稠。这类人,则属于体内有湿热。此外,她们常常经量较大,经血黏稠且伴有异味,经血多为色暗红,舌苔黄腻。除了经血黏稠外,带下也可能黏稠。
此外,要是长期存在肝郁气滞的情况,就会郁而化火,从而导致湿热蕴藉宫胞,也会形成这一局面。
还有的,则是脾虚湿聚,但还尚未化火,作为痰湿之邪下注而形成的经质黏稠。若是长期处于这一状态,往往经期会延后,量少而黏,平时痰比较多,舌苔白腻,口里发淡,偶尔还会有头晕欲呕的症状。
总体来看,主要是嘴里、头发、经血,这三处时常发黏,这在中医学里,是比较受重视的,而且在病因病机方面比较明确,也是经得起实践和推敲的。
湿气重要如何改善?
一、祛脾胃之湿
在《和剂局方》中有记载,平胃茶,能除湿、健脾、行气。如果舌苔白腻,腹胀便溏,食欲不佳、恶心欲呕、口中黏腻。我们可以准备苍术10克,厚朴6克,陈皮6克,甘草3克,研成粗末拌匀,每一次取5~6克沸水冲泡代茶。
二、除肌肤之湿
肌肤之湿其实就是湿疹。在《新医药学杂志》中记载一个验方。用苍术15克,黄芩15克,黄柏15克,煎煮取汁,涂抹患处清洗患处,每日1次,严重者2次,这对于糜烂性的湿疹有很好的治疗效果。
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