1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是...

健康长寿是很多人的追求，但是想要做到这样，却有很多原因的，最近，有调查对一批老寿星的饮食、生活习惯以及养生方法做了一个调查，他们发现每个人的生活方式都是不一样，但是也发现了一个共性，那么这个共性是什么呢？

这个共性既不是饮食，也不是运动，而是一种心态，那就是乐观，有人对这群寿星有着长达几年的跟踪研究，发现他们平时在生活中，不管遇到什么事情，很少有优愁的时候，性格开朗，对人对事都是心平气和的，没有发过火。

乐观派的人心里没事，平时想得少，所以睡觉都会香一些，生活中很多病都是气出来的，经常生气，身体里面就容易产生负面情绪，长时间疏散不了的话，身体就开始生病了，所以只有没心没肺才会长寿。

都说药疗不如食疗，食疗不如心疗，好的心态是治疗疾病最好的药，到了老年，就应该放开心胸，遇事潇洒大度一些，保持愉悦的心态，对自己和身边人都是很好的事情，而且还能延年益寿。