54、胃食管反流是什么问题？
胃食管反流指的是胃内容物异常反流入食管引起的慢性症状和组织损伤。最常见的表现就是反酸和烧心。这是个“富贵病”，一般像饮食不规律、暴饮暴食、肥甘厚腻食物摄入过多，都容易引起胃食管反流。
有时候会出现一个家里的人都有胃食管反流，但胃食管反流是不会遗传的，全家都有，很大原因和家庭的饮食习惯有关系。
55、常见的胃食管反流分为哪几种？
胃食管反流常见的有5种情况。
第一种是肝郁脾虚，情绪不好，肝气疏泄不顺畅，出现肝郁，容易急脾气，或者容易忧郁、恼怒等，影响脾胃运化，气机升降失常，容易出现胃食管反流；
第二种是肝胃不和，肝火旺盛，火气太旺就会灼伤津液，导致胃阴虚，也容易导致胃食管反流的问题；还有胆胃不和、脾胃虚弱、气滞血瘀的三种情况。
对于胃食管反流，通过中药改善，可以减少反流发生的次数，比单纯的吃西药，像奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等，会有更好的改善效果。
56、什么情况容易导致胃食管反流？
容易导致胃食管反流的6种常见原因汇总：
（1）肝火太旺、情绪暴躁、精神压力大，像上班族白领，就很容易在长期的高强度工作压力下，出现胃食管反流；
（2）饮食不规律，暴饮暴食，也容易出现胃食管反流；
（3）肥胖人群，腹内压力增大，也会加重食物反流；
（4）经常喝咖啡、浓茶，会造成食管下括约肌压力下降，出现反流；
（5）常喝酸性饮料，喜欢吃甜食，都会引起反流；
（6）饮食过于油腻，高脂肪含量的食物吃太多，睡前吃东西，都容易反流；
57、想要改善和预防胃食管反流需要注意什么？
最重要的是饮食方式一定要调整，减少高脂肪食物、咖啡、浓茶的摄入，增加蛋白质的摄入。如果已经出现胃食管反流，那酸性饮料、甜食，也需要减少，再者如果是肥胖人群，一定要注意减肥，主要是为了我们的健康考虑。
除了饮食，生活中，刚吃完饭尽量不要立刻睡，睡前的2~3小时不要吃东西，晚上睡觉也可以把头部适当的抬高，都会对胃食管反流有所改善。
58、改善胃食管反流的食疗方？
给大家准备了几种常见的改善胃食管反流的食疗方：
（1）参芪猪肚汤：猪肚1个，黄芪150g，党参150g。把党参、黄芪洗净切片，猪肚处理干净。把黄芪和党参让人纱布包当中，然后放入猪肚当中，扎紧，把猪肚下锅，加入适量清水，中小炖煮到完全熟透，然后喝汤吃肚。可以养胃健脾。
（2）橄榄煮萝卜：橄榄250g，萝卜500g。把萝卜切小块，和橄榄一起下锅，加水煎煮25分钟左右，喝汤即可。可以疏通气机、清咽利喉。
（3）鸡肫炖花椒：鸡肫2只，花椒20颗，盐少量。把鸡肫清理干净，放入花椒里当中，加少量盐，用锡纸包裹，用空气炸锅小火炸熟，取出之后，把鸡肫切片即可食用。可以养胃降逆，改善消化不良，减少胃食管反流。
（4）牛奶山药糊：牛奶250g，山药30g，干面粉30g。把山药切小块，加水煮熟，然后调入牛奶和面粉糊，一起搅拌均匀，煮开1~2次即可。可以益气补虚，提升脾胃运化。
（5）清炒萝卜缨：新鲜萝卜缨300g，盐、油少量。把萝卜缨清洗干净，炒熟，加盐调味即可。可以消食理气，减少反流。
59、胃下垂是什么问题？平常应该注意什么？
胃下垂的主要表现是，吃完饭之后，在肚脐的部分或者小腹的部分，会觉得腹胀，但上腹部不会觉得不舒服，这是因为受到重力影响，在有了食物之后，胃的下垂会更加明显。
胃下垂的问题，在中医看来，多数都是虚症，气虚的表现比较明显，尤其是脾胃虚弱、中气下陷的情况，更容易引起胃下垂的问题。
在偏瘦的女性、慢性病患者当中，胃下垂的问题更容易出现。
如果有胃下垂的问题，在日常生活中，需要细嚼慢咽、少食多餐，食物要尽量选择清淡、容易消化的，减少食物对胃的刺激，平常可以也要多参加体育锻炼，可以有效改善胃下垂的情况。像八段锦就可以日常坚持锻炼。
60、改善消化性溃疡的食疗方有哪些？
消化性溃疡一旦疼起来会非常难受，很多人会选择吃个止疼药吧，但这并不能解决根本问题，在这里给总结了5个改善消化性溃疡的食疗方，日常坚持，能从体质上改善问题。
（1）鸡蛋汤：取1个新鲜的鸡蛋，直接打入碗中，然后用刚烧开的滚水冲熟即可。这样做的鸡蛋比较软，好消化，而且蛋黄中的卵磷脂能保护胃黏膜，可以帮助改善消化性溃疡。
（2）鸡蛋炖三七：把1个新鲜的鸡蛋打入碗中，加3g三七粉，搅拌均匀，上锅蒸熟，加入少量蜂蜜调均即可。可以疏肝理气，健脾和胃，改善恶心、呕吐的情况。
（3）佛手猪肚粥：先选1个猪肚，加入姜片清炖至猪肚软烂，然后放置一边备用；接着取佛手10g，用水煎10分钟，去渣取汁，再取扁豆、薏米、山药各30g，一起加入炖好的猪肚汤中，煮成粥，加少量食盐调味即可。对于胃里灼热疼痛、口干口苦都会有很好改善。
（4）豆蔻馒头：取面粉1000g、豆蔻粉30g、酵母粉50g，一起加水搅拌均匀，然后做成馒头，上锅蒸熟即可。这道食疗方大人小孩都可以吃，平常没有胃口、大便干结、消化不好，都可以吃豆蔻馒头。
联系客服
