是疾病导致人的不良习惯，而不是人的不良习惯导致的疾病！

既然人人都知道抽烟、酗酒、熬夜、生气、嗜酸辣等不良习惯有害健康，那为什么还有这么多人在做？是他们不知道爱惜身体吗？答案远没有这么简单。

真正的原因是：疾病控制了人体以后，会诱导人体错误的做出一系列对疾病有利而对人体有害的举动。也就是说，是疾病导致人的不良习惯，而不是人的不良习惯导致的疾病。

典型的例子是岗地弓形虫感染：岗地弓形虫是一种寄生虫，它的终寄主是猫，中间寄主是老鼠，虫卵通过猫的排泄物污染食物，被老鼠吃了以后进入老鼠体内，并发育成幼虫，随着幼虫的长大，它需要进入猫的体内进一步发育，于是它会释放某种物质以影响老鼠的行为，老鼠因此变得胆大妄为，不再害怕猫，结果就更容易被猫吃掉，这样寄生虫就进入猫的体内开始下一步的生长，完成生命过程。

人也会感染弓形虫，英、美成人感染率一般约为16-40%，有的达70%，而欧洲和拉丁美洲的成人感染率为50-80%，法国人高达90%，中国人感染率低，约为5%—20%，部分地区高达30%以上。中国人传统吃熟食、喝开水，通过加热消灭了大部分细菌微生物，所以中国人不野蛮，性格平和，热爱和平。

研究发现，感染了弓形虫以后，人都变得高度焦虑、精神紧张，因而更容易患精神分裂症和神经过敏，也更愿意从事冒险活动，但同时人的注意力和反映速度都降低了，因此弓形虫患者的车祸发生率比正常人高了六倍，无论是驾驶员还是行人。弓形虫感染后人的性格也会改变，受感染的男性会慢慢变得邋遢、多疑、孤独、多疑、善妒，且逐渐失去吸引力，并增强侵略性；女性则变得柔和友好，爱玩、贪靓和滥交。

由于现代医学对疾病与不良习惯的因果关系在认识上是错误的，所以治疗疾病时会要求病人首先改正某些不良习惯，比如：不抽烟、不喝酒、不熬夜、少吃盐、少吃辣、不生气。我认为：这既是强人所难，又不解能决实际问题，只有真正把患者的病治好了，他的不良习惯也就随之消失了。

最常见的疾病与不良习惯因果关系被搞错的例子：

1、孩子不是因为睡觉蹬被子受凉的，而是早就受凉了，体内有火，导致孩子睡觉出汗，热，才睡觉不老实、蹬被子的。这样的孩子，还会挑食，脾气大，爱哭闹，也是同样的原因。

如果对这个现象看不透，认识不清楚，这问题就不能正确解决。一般人认为，孩子晚上如果不蹬被子，就不会受凉，也就不会感冒了，于是有多少家长一晚上起来给孩子盖被子，大人被搞的疲惫不堪，甚至于把被子绑到孩子身上，问题却依然解决不了；看西医，说是孩子缺钙，贫血（孩子饭都不吃够，啥不缺？），又是补钙呢，又是治贫血呢，收效甚微。

我给孩子吃些发寒气的中药，把寒气发出来，体内的火自然就清了，孩子也能吃饭了（孩子能吃饭了，自然也就不缺钙、不贫血了），睡觉不热了，不出汗了，自然不蹬被子了，也不容易感冒了。

2、人胖了，不是因为人懒，吃了饭不运动造成的，而是人身体虚了，才胖的，他就没劲运动，显得人就变懒了。

现在有多少人对此看不透、认识不清，就知道人胖是吃多了，又不运动造成的，所以一天节食，不吃饭，却坚持运动，甚至还夜跑，一段时间后体重是减下来了（饿还能把人饿不瘦吗？），只是人体质上看不见的伤害还没到表现出来的时候，等你看到了，后悔了，就来不及的。

我对肥胖者的调理，头一条就是要吃够粮食，因为胖人的基础代谢就比一般人多，但要少吃肉、少吃油；其次，适当的运动，因为运动也要消耗能量，胖人的能量本身就不够；在此基础上吃中药，提高人体三羧酸循环的能力，在为人体提供更多能量的同时，也会把体内多余的脂肪转化为缺少的蛋白质。因为，人体质强与虚的实质就在于人体三羧酸循环的能力高低，这一点提高了，人体能量转化增强，人的气足了（中医的说法），也就有力气运动了，体重自然减下来了。

3、高血压，不是盐吃得多了造成的，而是因为体内有寒气的人，血管壁有炎症，各个器官的血流量不够，这样的人口味重，所以吃盐多，以利于增加血容量。

现代医学对高血压患者的第一个要求就是少吃盐，这不解决问题，还降低了人的生活质量。这是不明白问题的实在，一知半解的瞎说。

人血压高，是人年轻时受凉没治好，体内一直有寒气，这样体内就一直有炎症，体内有寒气的人吃饭没味（感冒后没胃口吃饭），饭淡吃的少了吃不下去，所以口味重，吃盐多。人体的病会从表及里的传递，等炎症到了血管壁上（中医说地到了血分），血管壁因为发炎增厚，变硬，各个器官的血流量不够（多吃盐能增加血容量），血管弹性降低，人的血压就高了。盐这东西，你吃得多，尿里面排的多，排的就少。西医连病根在哪都没有找见，你咋能治好？这也就是高血压西医就治不好的原因，西医就说高血压要终生服药。

我咋治?中医把病从浅到深依次分为“卫、气、营、血”，高血压时，是到了血分，最后了，很难治了；其次看年龄，以五十岁为界，之前还行，之后其实基本治不好了，能让人舒服就行了。我的治法：保持生活规律，按时吃饭、睡觉、适当运动，注意情绪稳定；平时用中药补养，提高体质（因为老维持高血压，心脏早累着了）减少猝死的几率；遇到感冒时，赶紧发寒气，感冒好了，赶紧补养，效果还行，治疗中逐步减少高血压西药的用量，最后停用。

4、不是心情好，身体才好，而是身体好，人心情才能好。

5、不是牙好，身体就好，而是人身体健康，牙自然就好。

6、不是多病导致的体虚，而是体虚导致的多病。对于已经病了的人，一定要先治病，后补养。

有人说，西医都是实验出来的，是有科学依据的。是啊，但你知道不?西医上不断有老药发现严重问题，于是发明新药淘汰老药，过几年，新药又走了老药的路，难道当时没做实验吗？海洛因就是以前西医发明的治疗鸦片上瘾的新药，结果怎么样？鸦片上瘾，人还能戒掉，海洛因上瘾了，没人能戒掉。

有个笑话讲科学实验的：抓一只螃蟹放桌子上，对它喊一声“走”，螃蟹跑了，抓回来，拿剪刀把螃蟹的脚剪断，然后放桌子上，又对它喊一声“走”，螃蟹没有动，于是记录：实验证明螃蟹是用脚听声音的。

而我要说地是：中医是实践出来的，实践出真知，实践是检验真理的唯一标准。

在众多的病人服药过程中我发现，随着病情好转，病人会在各方面发生变化，比如：曾经很重的口味会变谈，以前觉得很好吃的食物现在觉得太辣了、太咸了，这都是病情在好转的标志。

思考从来都是个体的能力而非群体的能力，这些文章是我自己对每天所遇到医学问题的感悟，是自己和自己的对话，想让自己因此活得更健康一些。

“人非草木，孰能无情”，病人是在健康上吃了亏的，遇到病人，我会站在病人的角度反思、总结为什么会成这样；发这些文章是希望其他人看后引以为戒，从而少吃亏。

“没有经历过的人生，你根本不知道是什么样子”，而病这个事，人最好不要经过就明白。所以，在病这个事情上还是听我的。

因为病这个事情，我已经思考、实践了几十年，想进去了，又想出来了，总结为《饥寒论》；现在每天遇到病人依然在思考，在研究，“愚者千虑、亦有一得”这话是对的。

我认为：所谓一个人有思想、或者说一个人的思想有深度，就是这个人思考的东西是每一个人都困惑的东西；思考的目的是为所有人的痛苦找到一条出路；更重要的是，这个人通过自己的思考找到了这条路，并且一无所惧地带头走上了这条路。

作为医生，就是要搞清楚人为何“半百而衰？”在中年后出现各种慢性疾病？如何才能让人“春秋皆度百岁，而动作不衰？”

对此，我的答案就是《饥寒论》，它能做到以下两点：

1、让孩子从小到成年生病少，身体好，病了吃点中药就能好，不需要打针、不需要住院；

2、让人的身体在六、七十岁时依然保持得像三四十岁之前那样健康，能为所欲为。比如：体型不大变样、性功能正常、血压不高、血糖不高、血脂不高、头发白的晚、牙齿掉的晚、皱纹少、大部分器官功能也都正常。