让中医传承，让家人健康，让众生无疾
失眠，常常困扰着我们每一个人，有些人整宿不眠，有些人睡下去一下子就醒来了......长期失眠的痛苦，只有失眠的人才体会到，那种失眠的痛，苦不堪言，简直生不如死。
据有关数据统计，我国近八成的人深受失眠的困扰，入睡时间超过30分钟的仅占66%，睡眠质量下降的高达55%，一天总睡眠不足6个小时的占比达到41%。
失眠，中医叫不寐，其定义是，不能获得正常睡眠为特征的一种疾病，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒；或醒后不能再寐，重则彻夜不眠。
不寐的病因，大致有五种情况，一是饮食不节，二是情志失常，三是劳倦思虑过度，四是病后，五是年迈体虚。
不寐的病机，中医认为，阳盛阴衰，阴阳失交，简单来说，就是“阳不入阴”。
什么是“阳不入阴”呢？许大师来打个比方吧！就像是一个家庭，这个家庭中的男人白天出去干活了，到了晚上他不愿意或者找不到路回家睡觉，其原因大概有：
一是因为家中冷冰冰的，男人不愿意回家睡觉。解决的办法，就是把家里搞温暖些，男人就愿意回家睡觉了。
二是男人要出门但出不去，就在家里郁闷发火，然后他也就不睡觉了。解决的办法就是把门打开，让男人出去溜达一圈，男人心情愉悦，回来就愿意睡觉了。
三是门轴出了问题，阻挡了男人回家的路。这时候，我们解决的办法就是，在门轴放点润滑油，门能自由开合，男人就可以回家睡觉了。
中医认为，不寐的病位在心，同时与肝、脾、肾密切相关，例如心肾不交，心火就不能往下走，肾水不能气化蒸腾往上升，导致心火与肾水不能相交，炼化成精液来滋养人体，人就失眠了；又如，肝郁化火，肝气主升，阳气提升的动力不足了，肝气憋久了，就变成了邪火，邪火扰神，当然就睡不好了；再如心脾两虚，脾主运化，吸收成后天精气的，但如果脾虚了，吃下去的东西就无法运化了，造成气血不足，这时候心血也跟着不足，当然睡眠就不好了。
还有肝火、痰热、心胆气虚等，也可以导致睡眠不好，许大师就不一一列举说明了。
今天，许大师专门给大家推荐了一个小方子，这个方子只有两味药，但简约不简单，它可以让你倒头就睡，一觉到天明，这个小方子名叫干姜附子汤，取干姜60克、制附子5克（必须先煎2小时），用水煎服，每天服用，对烦躁不得眠的人非常有帮助，如果您有烦躁失眠的情况，今天您就可以试试看了。
如果您身边的亲戚朋友也有失眠的，动动你的小手，转发给他们，或许能让您的亲戚朋友，从此以后，睡得像死猪一样。
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