肺气不足不用怕，3个方法让你呼吸顺畅！最后一个经络拍打试试吧~

肺气不足？别担心，3个方法让你呼吸顺畅！最后一个经络拍打试试吧~

如果你感到肺气不足，经常出现少气懒言、气喘气促、咳嗽等症状，别担心，今天就给大家分享3个补肺的方法，让你呼吸顺畅，重获健康！

第一个方法是运动锻炼。

俗话说的好，“用尽肺气，退一步海阔天空”，在没有即时性病变的情况下，适度的运动是对肺的一种锻炼。

肺气不足的人可以多走楼梯、慢跑，以稍微气喘的程度来进行运动锻炼。

第二个方法是中成药调理。

经过辨证为肺气不足症的人，可以在医生指导下使用一些中成药，比如补肺丸。它由党参、黄芪、熟地等中药组成，具有补肺益气、止咳平喘的功效，可以用于对症治疗肺气不足的问题。

第三个方法是经络拍打。

肺气不足的人可以平时拍打我们的肺经，那肺经主要循行在手臂的内侧，可以用空心掌来拍打肺经，左右交替，每天坚持36个来回。

通过以上三个方法的调整，相信你的肺气不足问题会得到改善，呼吸也会变得更加顺畅。赶快试试吧！