肺气不足?别担心,3个方法让你呼吸顺畅!最后一个经络拍打试试吧~
如果你感到肺气不足,经常出现少气懒言、气喘气促、咳嗽等症状,别担心,今天就给大家分享3个补肺的方法,让你呼吸顺畅,重获健康!
第一个方法是运动锻炼。
俗话说的好,“用尽肺气,退一步海阔天空”,在没有即时性病变的情况下,适度的运动是对肺的一种锻炼。
肺气不足的人可以多走楼梯、慢跑,以稍微气喘的程度来进行运动锻炼。
第二个方法是中成药调理。
经过辨证为肺气不足症的人,可以在医生指导下使用一些中成药,比如补肺丸。它由党参、黄芪、熟地等中药组成,具有补肺益气、止咳平喘的功效,可以用于对症治疗肺气不足的问题。
第三个方法是经络拍打。
肺气不足的人可以平时拍打我们的肺经,那肺经主要循行在手臂的内侧,可以用空心掌来拍打肺经,左右交替,每天坚持36个来回。
通过以上三个方法的调整,相信你的肺气不足问题会得到改善,呼吸也会变得更加顺畅。赶快试试吧!
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