最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这三种！希望你一个也没占

人生百岁，是长寿；

百年老人，最厚福。

谁不想长命百岁？奈何寿命不由你我。

最新数据统计显示，中国人的平均寿命为77岁。

想活到一百岁，看来还是有点难的。

一个人的寿命，往往与他的生活习惯有关，很多人都知道吸烟有害健康，酒精更是致癌物。

事实上，最减寿的生活习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这三点。

如果你也有的话，赶紧预防！

一：不把情绪当回事

《黄帝内经》讲：百病生于气也。

喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，

思伤脾，恐伤肾。

一个人情绪的好坏，一定程度上可以影响健康，也将决定未来身体的发展方向。

忧则伤身，乐而长寿。

一边肆意发泄情绪而不懂得克制，一边又为气出的病找药吃，何尝不是一种恶性循环？

真正的智者，很少会因为一些小事而增加自己身体的负担。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

人不能沦为情绪的奴隶，而是要做情绪的主人。

心小世界小，心大世界大。

条条大路通罗马，眼界放宽点，凡事想开点，不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

二：不把疼痛当回事

社会发展这么快，大家都在忙着赶路，却很少有人会停下来关注自己的身体。

有朋友曾感叹说：突然发现，自己竟变成了亚健康的中年人！

真后悔那会身体好的时候，没有多加在意。

忙工作，忙生活，唯独忽略了自己。

许多人在感到轻微不适时，往往选择忽视，觉得这些“小病”并不重要。

然而，这些小病可能是某种严重疾病的前兆。