一、血氧
由于有人不知道怎么套，有的甚至还问到是不是要穿袜子睡觉。那就也上个视频吧。
睡觉时也为血液加氧并且保持氧的活跃度，故这位朋友一个晚上就长出月牙来了。
鱼际和气术能让血氧饱和度迅速达到正常值，我们在新冠管控放开期间就有过不少分享，这里也有一则分享：
蕾：@罾事物语 我母亲肺癌，前几天血氧91左右。于是去您的公众号查询处理方法，鱼际和气术马上改善了情况，这几天让她没事就做鱼际和气术，血氧已恢复到正常水平了，且没有反复。感恩您的宝藏公众号
这是用血氧仪测出的效果。当然，如果只有这个效果，估计也有人会不以为然，认为自己血氧饱和度并不低。然而，你氧的活跃度好不好呢？另外，如果告诉你，坚持做鱼际和气术还能提升基础体温呢，你是不是就有兴趣了？
二、基础体温
这不是个案，群里还有不少基础体温提升的分享，有的甚至达到了37度以上——
快乐宝贝：刚刚自测了一下体温37.2℃并无发烧症状，这可能与我做一直做和气术有关，感恩宣宾老师的和气术。
鱼际和气术的功劳
汉堡包：和气数（术）会让基础体温升高么
上下午也会有点波动
快乐宝贝：对，原来没有这么高，很惊喜
汉堡包：我一般早上36.7-36.8下午晚上37-37.2
一度怀疑是不是属于低烧范畴
陶淘：刚刚测了一下我的体温，36.9，怪不得今年夏天我没有感觉到热呢，外出总是要穿上一件双层的外套，把自己包裹的严严实实的，稍微有点点风我就异常敏感，这是自从三月份上了宣宾老师的线下课回来以后，就每天坚持做和气术的成效，再次体现了和气术的强大功能，感恩宣宾老师，给了我们这么好的方法，感恩
成都-张乐茵：这一年多，和气术一天没落下，刚刚测体温玩，发现基础体温上升到36.7了。
爱心朋友：感恩宣宾老师的和气术：我跟随宣宾老师做和气术和早晨拍百会有一个月了左右了，今天老师说能够提高体温，我马上去测体温36.9度，以前只有36.6度！真是效果很好！
卍涛阳卍：听宣宾老师说过一次，然后套袜子就成习惯了，以前午睡也套现在发现不用了，睡半小时和40分钟之内睡着手都不会松开
在水一方：鱼际和气术真的非常好
有了这个方法，更加如虎添翼
卍涛阳卍：是的，我现在躺床上跟还阳卧一起做
在水一方：我是2023.5.21以后开始做的鱼际和气术，就每天上下班去地铁站路上，等车、地铁上做做，我觉得抵抗力好一些，以前容易感冒，特别是要来大姨妈之前，经常容易感冒！现在就不会了！
卍涛阳卍：体温快升到37度了
在水一方：
旖云：我这段时间做和气术，多数是鱼际和气术，有时一手神阙一手鱼际，这半个月基本每次做鱼际和气术几分钟就足踝有热气绕着，今天是热流从脚到大腿，后背也热，但是不是从腿上来的，如果一手鱼际一手神阙就涌泉热流，感觉踏着风火轮，后脖子大椎也有热流，然后这十天出的汗也多些，天气也热，也不知道是不是基础体温上来了，有时候也怕我会不会练到阴虚请师兄师姐们解惑
测了体温36.7比较高的了
清：很好啊
旖云：确实是没有发烧，也没有不舒服的症状，太好了
这是用体温计测出的效果。
宣宾老师也介绍过一个案例，疫情管控期间，有个医生由于坚持做和气术，体温保持在37度左右，每次外出都碰到麻烦，说他有低烧……
我们从小就知道人的正常基础体温应是37度，可现在却把37度当成了低烧！
有研究称：体温下降1度，免疫力会下降30%；体温升高1度，免疫力会增强5-6倍。不能不说，现在癌症如此普遍，跟人们的基础体温普遍下降有很大关系——阳化气，阴成形啊！
简单一个鱼际和气术，既能增加血氧，又能让基础体温提高，免疫力增强，预防癌症，你还有什么理由不做呢？
三、呼吸频率与心率
鱼际和气术还可以让人在跑步或爬山、爬楼时气不喘，心不跳，并且能预防和调理高原反应。
Yumeee：鱼际和气术爬山，有如神助。平常不锻炼的，忽然爬山，喘不上气，腿脚酸软爬不动。抱着试试心态两手把握，担心无效，又特地静心不语。没想到轻松爬到顶，期间不仅聊天，而且之前有的症状也都轻到可以忽略了。确实神奇。
罾事物语：谢谢分享，有跑马拉松的边跑边做鱼际和气术，跑到终点气不喘心不跳。
喘不上气就会心跳加速，而呼吸频率与心率也是可以用仪器测出来的。
以上都是能用仪器测出的鱼际和气术的效果，你不信都不行。至于它的其它功效，之前已经有过不少分享，下一篇文章也会接着分享。
还有人不知道鱼际和气术怎么操作，视频如下：
以上分享截图（可上下滑动）：
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