大家好，我是王医生！睡不好觉现在是个非常普遍的问题，今天呢，我们就来说说失眠，再跟大家介绍一个好方法，让你沾上枕头就睡，一觉到天亮！
中医认为呢，失眠跟五脏六腑的关系都很大，每个环节出问题，都会影响睡眠质量。那么跟睡眠关系最大，最常见的三个脏腑呢，就是心、肝和脾了。
心主血，主藏神，当心血不足的时候，心神就会失养，睡眠立马就会受到影响，这种人睡觉不踏实，容易被惊醒，或者入睡非常困难，平时心烦意乱，手脚心发热，有阴虚的症状。
第二个就是脾，脾胃是气血生化之源，脾胃不好，则气血不足，心神失养，阴阳失衡，我们自然就睡不好觉了。这种人呢，还会有胃口差，腹痛腹胀，大便干或者拉肚子等症状。
最后呢就是肝了，有不少人睡眠的难题在于半夜容易醒，特别是凌晨一点多到三点这个时间段，这种呢，多是肝火过旺，扰动了心神所致。
临床上，这三种情况经常同时出现，这时候有没有什么简单的方法调理呢？
当然有，丹栀逍遥丸就是个不错的选择，它里边有当归和白芍，既能养心血，还能安心神。然后是白术、甘草，益气健脾，还有一个茯苓，可以清扫痰湿垃圾，减轻脾胃负担。最后是栀子和丹皮，它俩搭配，既清实热也清虚热，对肝火旺，阴血不足这种情况非常适用。
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医王丽，我们下期再见！
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