秋季养生——刮肺经手法

【第三步】

肺经刮痧

补肺气、通深层淤堵

        肺主皮毛，皮肤的一些问题，多从肺经入手根治。

      “诸气者，皆属于肺。”所以，气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。

       然而肺经又是最容易受伤的经。比如受点风寒就感冒，就是肺气虚，抵抗不了外邪。通过刮痧护肺，可以治疗感冒，对皮肤的美容、脸色的调理也有一定的作用。

       肺经刮痧其实也是超级简单，上图中是肺经的循行路线，从中府开始从上往下刮，刮到少商就可以；局部有酸痛的地方可以多刮几次，出痧就可以。

保健一般情况下刮20-30次就可以。

      ▲另外，肺的经气在背后有一个最大的聚集地叫肺俞穴，肺的问题，比如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好都可刮或点按这个肺俞穴。

肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

    这个季节，刮好痧配合木酢贴的贴敷，效果事半功倍！

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