它是血管“保护神”，只卖2元一斤，常吃血管光滑通畅有弹性！

人要想没病、保持年轻，首先就得让血管保持光滑通畅、富有弹性。这样氧气、营养才能通过血管运送到身体的每一个角落。但是，由于生活习惯、饮食等因素，我们的血管从我们很年轻时起就有垃圾沉积、附着，就好像自来水管用久了就会生锈一样。为了保持血管畅通，我们就得保持良好的生活饮食习惯，常吃以下清血管的食品，让血管内的斑块永远没有。它是血管“保护神”，只卖2元一斤，常吃血管光滑通畅有弹性！

1、洋葱。洋葱里含有黄酮类物质、前列腺素、烯丙基二硫、硫氨基酸等，有扩张血管、预防动脉粥样硬化、降低血脂的作用。洋葱的疏通血管的能力超强，长期食用洋葱能让血管光溜溜、还有弹性。

2、芹菜。芹菜清热解毒、利尿消肿、平肝降压、养血养颜。芹菜往往通过肝来清血毒。芹菜含丰富的铁、维生素、胡萝卜素、芹菜甙等抗氧化成分，能扩张血管、降脂降压、清血毒、降低胆固醇。

3、生姜。生姜散寒发表、祛风祛湿、活血化瘀。生姜中的有效成分能清理血管、清除血管粥样硬化、兴奋呼吸系统、血液循系统。它有降血脂、预防血管硬化等功效。

4、玉米、玉米须。玉米健脾养胃、祛湿，玉米须利尿消肿、降脂降压。玉米中富含不饱和脂肪酸、维生素A、E、B、谷氨酸、赖氨酸、多种矿物质、微量元素，它能降低胆固醇、有效的防治冠心病、动脉血管硬化。图片来源于网络