作为一个天生发际线“高傲”的人，小编一直觉得头发问题很坑。从娘胎里头发多又黑的人一直躺赢，而发量少还脱发的人，即使努力也效果不大。
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《中国脱发人群调查》新数据表示：我国大概有2亿左右的人都有脱发问题，平均每6个人中就有一个脱发的人。
作为脱发的主力军，90后独创了“朋克养生”，什么可乐配钙片，泡面加枸杞，熬个通宵再补一把黑芝麻……总之，大概和健康相关的，都先试一试，没准儿就见效了呢~
别惊慌，先判断下
你是不是正常掉发
别惊慌，首先，少量掉发是正常的新陈代谢现象，每天约50-100根。
但是，如果每天掉发多于100根，头发总量明显减少，肉眼可见发际线越来越高，那就是脱发了。
是否正常掉发，这里还有一个简单的判断方法：用食指和中指夹住约20根头发，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发?如果是，你很可能已经步入了“脱发”的范畴。
真的脱发了
先看看你对头发做了什么？
中医说，发为血之余，这点在女性身上更明显，特别是产后气血亏虚，当然会脱发啦！
除此之外，生活压力太大、IT类沉迷于工作用脑过度，整日“修仙”睡眠不足，三天两头又染又烫，缺乏运动，清洁头皮不到位导致脂溢性皮炎等等，都是导致脱发的诱因~
相比90、00后“救命稻草”式的养生，小编觉得，防脱发，从内在调养、按摩穴位、清洁头皮、再到日常保养更靠谱些，毕竟导致脱发的原因那么多，必须吃、养搭配才能事半功倍！
养发必得提黑芝麻，俗话说，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”黑芝麻入肝肾，养血益精，可以从根本让气血充盈，使头发变得黑亮。《本草新编》中也说，“凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功。”
「黑芝麻元气丸」食方出自胡桃芝麻养元方，为滋补良品。我们在原方黑芝麻与核桃仁的基础上，加入桑椹，增加其滋补肝肾的功效，佐以陈皮健脾理气化湿，补泻平衡，不燥不腻。常吃的话，肝肾的血液充足，头发便乌黑，眼睛就水灵，皮肤充满光泽。
推荐①：生姜精油，或生姜汁（生姜榨汁即可）
操作：将生姜汁或者生姜精油（重点不是抹什么，而是后面的操作方法）喷涂到头皮后进行按摩。
先反复用手指拿捏头皮至其吸收，渗透在整个发根处。尽量让他停留至少两个小时，先不着急洗。
此时可以结合迷罗老师推荐的五梳法梳头（点击上方视频了解详情），更利于防脱发，时间到后正常清洗头发即可。
推荐②：酵素洗发水
很多污垢、螨虫都藏在头皮里，一般的洗发水只能洗去头发上的油垢、头屑，却达不到清洁头皮的作用，头皮护理不到位，头发自然不会好。
小编推荐这款【酵素洗头液】，简直为清洁头皮而生，由六年的老酵素、法国苹果氨基酸、水溶性橄榄油、水溶性荷荷巴油、榆树皮、原5维他命、迷迭香精油等多种养发护发成分纯手工制成。
无硅油纯天然，亲肤温和无刺激清洁和护理同步，适合脂溢性脱发、头皮痒、皮屑多、头皮生痘等各种头皮问题。
针对性搭配穴位：
头顶脱发严重＋按揉百会穴
前额脱发（发际线后移）＋按揉神庭穴
今天，为大家推荐迷罗老师的头发养护课，希望大家都可以通过迷罗老师的讲述，找到适合自己的防脱发的方法，拥有一头浓密黑亮的好头发！
课程大纲预览
在这门课程中，迷罗老师会和大家分享：
◎易脱发人群的自我判断
◎导致脱发的身体内因
◎前额、后脑勺、头顶脱发，这些都有何不同？
◎自制防脱喷雾
◎自制防脱生发洗发水
◎完整的保养头皮，防脱黑发 头部经络刮痧法
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