高血压患者健康饮食，须知五大禁忌

高血压的患者要合理饮食，需要控制盐的摄入量，不能吃腌制类的食物，经常吃腌制类的食物会加重患者的病情，而且会加重肝肾负担，最好不要喝浓茶，高血压患者喝茶也是有讲究的，高血压的患者平时不能喝浓茶，不能喝浓咖啡，尽量选择清淡的食物，多吃绿色蔬菜水果，高血压患者健康饮食。

1、高血压患者喝茶要讲究

高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。

2、高血压患者适合喝绿茶和乌龙茶

最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。

3、量多不饮

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

4、睡前不饮

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

5、服药不饮

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

高血压患者健康饮食，高血压患者不能吃腌制类的食物，要控制盐的摄入量，睡前不要喝水，最好不要喝浓茶，经常喝浓茶也会加重高血压患者的病情，不利于患者疾病的治疗，会影响到患者的睡眠质量，高血压患者喝茶也是有讲究的。