高血压的患者要合理饮食,需要控制盐的摄入量,不能吃腌制类的食物,经常吃腌制类的食物会加重患者的病情,而且会加重肝肾负担,最好不要喝浓茶,高血压患者喝茶也是有讲究的,高血压的患者平时不能喝浓茶,不能喝浓咖啡,尽量选择清淡的食物,多吃绿色蔬菜水果,高血压患者健康饮食。
1、高血压患者喝茶要讲究
高血压患者应适当喝茶,避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经,使人兴奋失眠,心率加快、心脏负担加重,不利于休息,对高血压病人不利。
2、高血压患者适合喝绿茶和乌龙茶
最近研究发现,喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上,持续超过1年,发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。
3、量多不饮
大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。另外,大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃不好的老人尤其要注意。
4、睡前不饮
茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。
5、服药不饮
茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药,以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。
高血压患者健康饮食,高血压患者不能吃腌制类的食物,要控制盐的摄入量,睡前不要喝水,最好不要喝浓茶,经常喝浓茶也会加重高血压患者的病情,不利于患者疾病的治疗,会影响到患者的睡眠质量,高血压患者喝茶也是有讲究的。
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