【转】睡前坚持用艾叶泡脚，4个问题将得到缓解，不妨了解一下

  在如今这个几乎全民养生的时代，就算是年轻人也会用保温杯泡枸杞，而这一切都是为了让自己的身体变得更加健康。泡脚是大家都避免不了的养生活动。以前泡脚只是中老年人喜欢的事情，随着时代的变化，越多的年轻人也参与到其中。尤其是女性，因为在中医上面来讲，男性和女性属于阴阳调和，男性则是阳刚之气的代表，所以大部分的男性就算是在冬天也会觉得身体非常的温暖。但是对于女性来说，几乎有一半的女性常常会感到自己手脚冰凉。所以女性经常会多喝热水以及用热水泡脚来让身体温暖起来。不过，如果女性在睡觉前用热水泡脚的时候，在热水中加入艾叶，只要一周两次，那么很可能就会把女性身上经常出现的4个问题给泡没了，那么是哪4个问题呢?下面我们就来了解一下。

第1个问题，经常感到身体疲劳

在现代社会中，女性所承受的工作和生活压力并不比男性少，但是由于体质的原因，大部分的女性会比男性更容易感到身体疲劳，其中一部分是由于工作性质所导致的，有些女性在上班的时候需要经常站着。而这些因素共同造成了女性在下班后经常感到身体疲劳，所以女性可以在睡觉前用艾叶泡脚，不仅可以缓解疲劳还可以帮助女性尽快的入睡。

第2个问题，体内湿寒之气重

前面我也讲到女性由于体质的原因经常会感到手脚冰凉，其实这和女性体内湿寒之气重有着很大的关系，那么想要缓解这种症状，女性可以在睡觉前用艾叶泡脚通经活络，并且加速全身的血液运行速度，逐渐的去除体内的湿寒之气，让女性的身体变得越来越温暖。

第3个问题，脚气或者脚藓

大多数的女性喜欢在生活中穿高跟鞋，那么大家也都知道高跟鞋一般都是皮质的，而这些皮质的高跟鞋中很大一部分都是透气性很差的，所以就会导致女性的双脚容易处于潮湿的环境当中，这就很容易会导致女性患上脚气或者是脚藓，通常遇到这种情况大家都会去药房买脚气膏，然而并不需要如此，女性朋友可以在睡觉前用艾叶泡脚，艾叶中含有的某些成分可以起到消炎杀菌的效果，从而使女性的脚气和脚藓的情况得到改善。

第4个问题，宫寒

因为个人体质的不同，有些女性的体内容易积聚湿寒之气，所以当这些女性在经期的时候就会很容易出现月经不调的症状，还有可能导致痛经。这是由于这些女性体内的湿寒之气影响到了女性的子宫健康，出现了宫寒的现象。因此宫寒就造成了女性月经不调或者痛经的症状。有些女性会觉得宫寒只是一件小事，不会特意的去治疗。然而这种想法是非常错误的，如果宫寒的情况极其严重，甚至有可能会影响到女性的生育能力，导致不孕。而睡觉前使用艾叶泡脚，最好一周两次，那么宫寒的情况都会得到缓解。