在这个特别的三月里，大家对于健康的关心似乎都集中在了新冠肺炎病毒。的确这是一个紧急突发公共事件，但是病毒可是一个大家族，三月里，还有一些经常出现的病毒也是非常危险的。它的症状与新冠肺炎病毒有相似的地方，隐蔽性高，常常容易和感冒搞混，究竟这种病毒是什么？
它就是流感病毒，流感非常常见，特别是在换季时，很多人都会感染流感。但是流感病毒其实也是很危险的，如果不重视，任其发展，可能导致心肌炎，威胁生命。
病例：去年年初，有一位30多岁的男性患者，因为劳累后出现了发烧，同时还有肌肉酸痛、头痛的症状。最开始他没有引起重视，只是自己吃了点感冒药，但发烧持续不退。三天后他到医院就诊，医院做了流感筛查，证实他是甲流。在住院期间，他出现心慌、气喘，心肌酶非常高，没过多久病情急转直下，转到了心脏监护室，幸运的是，经过抢救他情况好转出院，再用了半年时间，心脏也逐渐地恢复了。
所以心肌炎是一个很急的病，它可能因为一次简单的感冒而引起。
病毒感染是引起心肌炎的重要原因，哪些症状预示着病毒性心肌炎的发生？
当出现以下情况时一定要提早就医：
前驱症状：发病前数日或1-2周，病人可有感冒或腹泻症状
心脏跳动节律异常：心慌、心悸、早搏
心脏泵血功能异常：明显乏力、疲劳、呼吸困难。
心肌炎症表现：长时间，难以准确定位的胸闷、胸痛
通常情况下，大部分心肌炎患者的症状都很轻，表现为第1、2种症状；如果病情比较严重，就可能出现第3、4种表现了。
专家告诉我们，我们每个人都有两颗“心”，一个是实体心脏，一个就是心理精神。人的健康分成躯体健康和心理健康，躯体疾病和心理健康之间相互影响。
当外在的环境发生不利改变时，精神压力会对人产生一些负面情绪，如紧张、焦虑、抑郁、逃避、失望、甚至绝望，这些负面情绪会诱发心脏病发作；另一方面，心血管疾病的患者会有身体这样或那样的不舒服，甚至是痛苦的感受，如严重的胸痛、闷气、乏力、晕厥、甚至濒死感或猝死等，同样会导致人的精神和心理的不快和负面感受。这两方面互相影响，互相加重。
所以在疫情期间我们如何在家做到保护心脏、调节情绪呢？专家给大家带来心脏病患者的5不做。
人激动是身体的自然反应，但情绪上我们要学会适当的控制。
宅家期间，吃得过多加上不运动，很容易长胖，不节制的增重会加重心脏的负担。
有心血管疾病或者其他慢性疾病的人群，在运动时一定要掌握度。
运动完后可以数一数自己的脉搏或心率，正常标准是用180减去您的年龄，比如60岁的人，运动后心率不要超过120
运动后不要出现明显的气喘，说不出话
运动要循序渐进
很多人在家会忘记吃控制慢病的药物，专家提醒一定要按时服药，如果偶尔忘一次，可以先测量相关指标，如果发现指标波动，可以马上服药，但千万不要把忘记的药放在下一顿加量吃。
很多老年人看到新冠病毒传染性如此强，非常恐慌，但是专家建议，千万不要自己吓自己，可以了解清楚这个病毒的特性，做好防护措施，就不必太过担心被传染。
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