血压高的人要远离这种食物，贪吃血压猛升，时间久了准出事

当下患有高血压的人越来越多，高血压可影响人们的身心健康，引心脑血管疾病、肾脏疾病等，甚至还可发生猝死，非常危险。所以有高血压者平时要做好降血压的工作，尤其在饮食上要格外注意。

土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。所以土豆也是降血压的好食物。

苦丁茶可以用于降血压、降血脂，是可以起到很好的明显效果，常年饮用可以保健身体，预防各种疾病的发生，被誉为“长寿茶”、“美容茶”。

山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，降低血压，降低血糖和促进胆固醇排泄，从而降低血脂。

海带中含有大量不饱和脂肪酸，能够清除血管上的胆固醇，海带中的食物纤维，能够调理肠胃，促进胆固醇的排泄，而且海带中的钙非常丰富。

野生车前草 炖煮泡水说到车前草，农村伙伴最熟悉，它可是宝贝，可以治疗通风，关节炎，对胃和肠道有很好的养护作用。