一场秋雨一场寒,一些慢性病开始“秋后算账”。所以在慢性病高发的秋季要特别注重调理,以保证平安健康度过秋天。
胃病:中药调理不可少
秋季易发胃病,难断根的原因,在于人们吃药缓解了症状后却忘了调养。其实,在症状消失后,还需中药调养一段时间。如对于饭后胃胀的人,应选择理气舒肝、补中益气的药物;一受凉就胃痛的人,应选择温中和胃的药物;总是感到饥饿的人,应选择滋阴养胃的药物。
胃肠疾病患者秋季饮食宜温和,少吃生冷食物、不洁、腐败变质食物,可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等,且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主,忌油煎炸食物。
老慢支:关键在祛痰
老慢支也是秋季高发病。很多老慢支病人吃止咳药后,眼看着好了,可停药一段时间后又犯了。老慢支用镇咳药,这是治标不治本。其实,祛痰才是断根的关键所在,首选应是祛痰药。在用药时,还需配合一些润肺护喉的食疗。呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐且避免辛辣、刺激性食物,可多吃平咳、祛痰食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。
心血管疾病:多吃清淡饮食
心血管疾病患者饮食应低脂、低胆固醇、低盐,富维生素饮食,可多吃新鲜蔬菜、水果,如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇;莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。
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